نصحت المدربة الرياضية فاطمة الثواب بالمشي أكثر من نصف ساعة يوميا لتحقيق 10 آلاف خطوة لصحة أفضل.

وقالت فاطمة الثواب خلال حديثها مع “الإخبارية”: “المشي نصف ساعة يومياً يكون بعد ممارسة التمارين بالنسبة للرياضيين أما بالنسبة للغير رياضيين أنصح بالمشي أكثر من نصف ساعة يومياً تقريباً 10000 خطوة لصحة أفضل.

شاركها.
© 2025 خليجي 247. جميع الحقوق محفوظة.
Exit mobile version