مستشار الإرشاد النفسي والأسري عبدالله التركي يشرح طريقة تهيئة الطلاب لاختبارات النهائية للفصل الدراسي الأول. ويوضح التركي أهمية دور ولي الأمر في مساعدة الطلاب على التغلب على الضغوط النفسية التي قد تواجههم خلال الاختبارات. يشير التركي إلى أهمية مراجعة الأفكار السلبية التي قد يحملها الطالب حيال مادة معينة وتغييرها بأفكار إيجابية تساعده في التعامل مع الامتحانات بثقة.
وأوضح التركي أن بعد اكتشاف مشكلة ابنه بشأن مادة معينة، يجب على ولي الأمر مساعدته في التخلص من هذه الأفكار السلبية وتعريفه بالطرق الصحيحة لتعلم المادة بشكل أفضل. ينصح التركي بضرورة التخلص من القناعات الخاطئة ودعم الطالب بأفكار منطقية لمساعدته على تحسين أدائه وضمان الحصول على كمية كافية من النوم قبل الامتحانات.
ويشدد المستشار على أهمية التواصل مع الطالب والاستماع إلى مخاوفه ومصادر قلقه بخصوص الامتحانات. يجب تحديد مسببات الخوف والقلق لدى الطالب وتوجيهه نحو الحلول المناسبة لمساعدته على تجاوز هذه العقبات والتخطيط للاختبارات بطريقة منظمة وفعالة.
على صعيد متصل، يشجع التركي الطلاب على تقبل النصائح والمساعدة من الآخرين، سواء كانت من ولي الأمر، معلميهم أو زملائهم في الفصل. كما يشدد على أهمية بناء روتين يومي يشمل مراجعة المواد والاستعداد بشكل جيد قبل الامتحانات، وتجنب التسرع والاستعجال في الدراسة لضمان الحصول على نتائج جيدة.
وفي ختام حديثه، يذكر التركي أن الاستعداد النفسي والعقلي للامتحانات يلعب دوراً حاسماً في أداء الطالب. لذلك، من الضروري تحفيز وتشجيع الطلاب على الاستعداد الجيد والتفاعل الإيجابي مع المواد الدراسية، وضمان الحصول على قسط كاف من النوم والراحة قبل الامتحانات لضمان تحقيق أفضل النتائج الممكنة.
