قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إنه «إذا كان إذا كان منسوب الماء بداخل جسم الإنسان منخفض ستكون كميات العرق قليلة».
وأضاف «د. محمد»،خلال مداخلة مع قناة «السعودية»، أنه «حال وجود كمية كبيرة من العرق، فيجب تعويض ذلك من خلال شرب الماء».
ولفت «الأحمدي»، إلى ضرورة تناول من 2 – 3 لتر من الماء في اليوم الواحد، ويمكن أن يزيد حسب النشاط.
وأوضح أن «الرجفة» التي تحدث في فصل الشتاء هي استجابة الجسم للشعور بالبرد، وهي عكس التعرق في فصل الصيف.
