قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن حماية المفاصل، وأسلوب الحياة الصحية بشكل عام يعتمد على الحركة والنشاط، حيث تتجمد المفاصل حال عدم الحركة.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن الحركة تساعد المفاصل على الأداء الوظيفي.
وأشار الأحمدي إلى أن تدريبات المقاومة تعد من أهم الأنشطة البدنية لحماية المفاصل، وهي مثل تدريبات أجهزة الحديد في صالات الحديد.
عبر برنامج #من_السعودية_على_قناة_السعودية ..
المختص بفسيولوجيا الجهد البدني أ.د.محمد الأحمدي يستعرض طريقة حماية المفاصل بشكل عام.#هيئة_الإذاعة_والتلفزيون |@DoctorAlahmadi pic.twitter.com/Y19EVXFYVE
— قناة السعودية (@saudiatv) February 28, 2025
