كشفت نوف آل عباس، المختصة في التغذية، عن الطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن بشكل صحي، حيث أكدت أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بالإضافة إلى ممارسة الرياضة هما من أفضل الحلول الصحية لفقدان الوزن. وحذرت من خطورة استخدام الحمية وأدوية إنقاص الوزن دون إشراف طبي، مؤكدة أن ذلك قد يسبب مضاعفات على المدى البعيد.
وأكدت نوف آل عباس خلال مقابلة على قناة الإخبارية أن الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يعتبر الأساس الرئيسي لفقدان الوزن بشكل صحي، مع التركيز على تناول الأطعمة الطبيعية والمتوازنة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحرص على الاستمرارية للحصول على النتائج المرجوة.
وحثت نوف آل عباس على ضرورة استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى أي نوع من أنواع الحميات أو الأدوية المساعدة لإنقاص الوزن، مشيرة إلى أن الأدوية في هثملات حتنية ينبغي استعمالها تحت إشراف الطبيب المختص لتجنب تعرض الجسم للمضاعفات الصحية.
وأشارت نوف آل عباس إلى أن فقدان الوزن الزائد يعتمد على مجموعة من العوامل، بما في ذلك الوراثة ونوعية الطعام الذي يتناوله الفرد ومدى نشاطه البدني، مشددة على أهمية توازن النظام الغذائي وعدم اللجوء إلى الحلول السريعة وغير الصحية لفقدان الوزن.
وختمت نوف آل عباس بالتأكيد على أن الحفاظ على وزن صحي ومتوازن يتطلب الالتزام بنمط حياة صحي، يشمل التغذية الصحية وممارسة الرياضة بانتظام، مع عدم اللجوء إلى الحلول السريعة وغير الصحية التي قد تضر بالجسم في المدى البعيد.
