Summarize this content to 2000 words in 6 paragraphs in Arabic حذر تجمع القصيم الصحي من عدة عوامل قد ترفع خطر الإصابة بالسرطان، داعيًا إلى تجنبها والالتزام بأسلوب حياة صحي للحماية من المرض. ووفقًا لما نشره التجمع، فإن أبرز العوامل التي تسهم في زيادة خطر الإصابة تشمل التدخين الإيجابي والسلبي، وتناول الأطعمة غير الصحية، والسمنة ونمط الحياة غير النشط، إضافة إلى التعرض المطول لأشعة الشمس المباشرة دون وقاية، والتعرض للمواد الملوثة أو النشاط الإشعاعي غير الآمن، فضلًا عن الاستعداد الوراثي والجيني. وأكد التجمع أهمية اتباع نمط حياة صحي، يشمل الغذاء المتوازن، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن التدخين، واتخاذ تدابير وقائية ضد أشعة الشمس والمواد الخطرة، للحد من احتمالية الإصابة بالسرطان.6 عوامل قد تزيد من خطر إصابتك بالسرطان، تجنبها واحمِ نفسك. pic.twitter.com/TCZeCw9Akc— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) February 3, 2025
