الصحة: التمر مليء بالعناصر الغذائية ومناسب لبدء الإفطار الرمضاني

أوضحت وزارة الصحة، أهمية التمر لغناه بالعناصر الغذائية، ومناسبته لبدء الإفطار الرمضاني.

ونصحت الوزارة ببدء الافطار الرمضاني بالتمر (من تمرة إلى ثلاث تمرات)، مع الماء على الإفطار للحصول على فوائده دون إفراط.

وتابعت، أن التمر غني بالبوتاسيوم والألياف التي تدعم صحة القلب والجهاز الهضمي، كما يساعد على توازن السكر في الدم ويهيئ المعدة لاستقبال الطعام.