Summarize this content to 2000 words in 6 paragraphs in Arabic قالت استشارية أمراض الجلد والليزر والتجميل د. سلمى البرقاوي، إن أفضل وقت للتعرض للشمس في الصباح الباكر قبل الثامنة، وفي آخر وقت النهار بعد الرابعة أو الخامسة.وأشارت خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن في هذه الأوقات تكون الآشعة فوق البنفسجية «أ» التي تحوي الفائدة وفيتامين «د» دون أن يتسبب في حروق.ولفتت إلى ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا
