يمكن أن تقطع التغييرات الصغيرة تلوث الهواء داخل منزلك بطريقة كبيرة

كشفت دراسة جديدة ، قد تتعرض لمستويات غير صحية من تلوث الهواء داخل منزلك حتى عندما تكون جودة الهواء في الهواء الطلق جيدة.

قام الباحثون في جامعة برمنغهام في المملكة المتحدة بقياس تلوث المادة الجسيمية (PM) في ثلاثة منازل على مدار أسبوعين. ووجدوا أن مستويات التلوث في كل منزل كانت أعلى وأكثر متغيرًا من تلك الموجودة في الهواء الطلق. تجاوز منزل واحد منظمة الصحة العالمية PM2.5 على تسعة من 14 يومًا.

“توضح دراستنا الحاجة إلى مراقبة داخلي تلوث الهواءيقول كاترين راثبون ، وهو مؤلف مشارك وزميله في الهواء النظيف في كاترين راثبون: “لأن الناس يمكن أن يكون لديهم هواء غير صحي في المنزل حتى لو كان الهواء الخارجي جيدًا”.

“تباين مستويات PM بشكل كبير بين المنازل ، مما يشير إلى أن مراقبة موقع واحد فقط لا يكفي.

ما الذي يسبب مستويات عالية من تلوث الهواء في المنازل؟

إن فهم ما يزيد من تلوث الهواء في المنازل هو مفتاح المساعدة في تقليل تعرضك.

“مع قضاء المزيد من الوقت في العمل من المنزل ، فإن فهم العوامل التي تؤثر على جودة الهواء داخل الأسر أمر متزايد بشكل متزايد” ، يؤكد مؤلف مشارك وزميل الهواء النظيف Owain Rose.

“الطرق التي استخدمناها بدقة على غرار مستويات PM الداخلية ، مما يساعد على تحسين تقديرات التعرض بتكلفة منخفضة.”

حدد الباحثون العديد من العوامل المختلفة التي تسهم في مستويات تلوث الجسيمات في المساحات الداخلية ، داخل وخارج. في الداخل ، تسببت زيادة حركة الأشخاص داخل المنزل في مستويات أعلى من PM10 الأكبر – الجسيمات 10 ميكرومتر أو أقل في القطر. أنشطة مثل الطبخ والتدخين و التدفئة هي المصادر الرئيسية لـ PM2.5 – الجزيئات الأصغر من 2.5 ميكرومتر أو أقل في القطر.

لا يمكن للمباني تصفية الهواء في الهواء الطلق ، لذلك يأتي تلوث الجسيمات عبر النوافذ المفتوحة والأبواب وحتى الفجوات في الواجهة. على سبيل المثال ، كان للمطبخ القريب من مطعم تأثير كبير على المستويات الموجودة داخل أحد المنازل.

ماذا يمكنك أن تفعل لقطع تلوث الهواء الداخلي؟

لا يمكننا تجنب التواجد في منازلنا ، بالطبع ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمكافحة مستويات التلوث في الداخل. يبدو أن بعضهم لا يعانون من عدم التفكير ، لكن يمكن أن يقلل بشكل كبير من الملوثات التي تتعرض لها.

فراغ السجاد والسجاد الخاص بك في كثير من الأحيان

يمكن أن يكون هذا أحد أفضل الطرق للتخلص من الجزيئات الملوثة التي لا تزال قائمة في السجاد والمفروشات الناعمة. استخدم فراغًا جيدًا لالتقاط معظم الجسيمات والتأكد من أنها لا تسرب مرة أخرى في الهواء من الجهاز.

إذا كنت ترغب حقًا في خفض الجزيئات الملوثة في منزلك أو تعاني من الحساسية ، فمن الأسهل بكثير التنظيف. إن عدم ارتداء الأحذية في الداخل ، وغسل فراشك بانتظام وتهز العناصر غير القابلة للغسل في الخارج يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على منزلك خاليًا من الجزيئات الملوثة.

افتح النوافذ الخاصة بك – ولكن كن استراتيجيًا

إذا كانت جودة الهواء أفضل في الخارج ، فقد يكون فتح النوافذ الخاص بك حلًا بسيطًا لإزالة جزيئات الملوثات. ولكن مع زيادة المصادر في الهواء الطلق أيضًا التلوث الداخلي ، يجب أن تكون ذكيًا بشأنه.

إذا كنت تعيش بالقرب طريق مزدحم، لا تفتح النوافذ أثناء أوقات حركة المرور ، على سبيل المثال. توصي رابطة خدمات هندسة البناء (BESA) بمراقبة مستويات التلوث المحلية الخاصة بك ، ثم تبقي Windows مفتوحة لفترة أطول في الأيام التي تكون فيها مستويات التلوث أقل ووقتًا أقل عندما تكون مستويات التلوث أعلى.

على سبيل المثال ، كان من المرجح أن يفتح سكان منزل واحد في الدراسة التي سجلت مستويات أقل من التلوث الداخلي بشكل عام نافذة في غرفة النوم خلال اليوم.

إعلان

قم بتبديل طباخ الغاز الخاص بك

كان لدى جميع المنازل الثلاثة في الدراسة التدفئة المركزية للغاز وموقد وفرن يعمل بالغاز. اختيار موقد كهربائي بدلاً من ذلك يمكن أن يقطع التلوث الداخلي.

تنبعث طناج الغاز الملوثات الضارة الأخرى بصرف النظر عن PM بما في ذلك ثاني أكسيد النيتروجين (NO2). في العام الماضي ، قدّر فريق في جامعة Jaume I للعلوم الصحية في إسبانيا أنها تساهم في وفاة مبكرة من حوالي 40،000 أوروبي كل عام.

لقد وجدت الدراسات السابقة أن استخدام موقد كهربائي بدلاً من ذلك يمكن أن يقلل من متوسط ​​تلوث NO2 يوميًا بنسبة 56 في المائة.

حث تحالف الصحة العامة الأوروبية المشرعين في الاتحاد الأوروبي على التخلص التدريجي من طباخ الغاز من خلال حدود الانبعاثات. لكن التخلص منها يمكن أن يكون مكلفًا ودعا EPHA أيضًا إلى إدخال حوافز مالية للتحول إلى خيارات أنظف.

إعلان

استخدم مروحة الاستخراج الخاصة بك

يمكن أن يساعد استخدام غطاء محرك الطعام ومروحة مستخرج أيضًا في التخلص من الشحوم والدخان والروائح والرطوبة التي تركت في الهواء بعد الطهي. قم بتشغيلها أثناء الطهي واتركها بعد ذلك لتنظيف الهواء.

واحدة من المنازل الثلاثة في دراسة جامعة برمنغهام التي سجلت مستويات أقل من التلوث بشكل عام تستخدم بانتظام مروحة المستخرج عند الطهي.