لا ينبغي ترتيب السرير بمجرد الاستيقاظ من النوم وذلك وفقا لتصريح أحد الأطباء في لوس أنجلوس. وقد أوضح الطبيب مايرو فيغورا أن ترتيب السرير يحبس الرطوبة مما يساعد في زيادة عدد عث الغبار. وعلى العكس من ذلك، يمكن لترك السرير دون ترتيب مساعدة في تجفيفه مع التهوية الجيدة.
وفيغورا أوضح أن المراتب والوسائد يمكن أن تتحول إلى “مخازن” لخلايا الجلد البشرية، الأمر الذي يعزز من نمو عث الغبار. وعلى الرغم من أن هذه الحشرات المجهرية لا تكون ضارة في العادة، إلا أنها قد تسبب الحساسية ومشاكل صحية مثل التهاب الأنف والسعال وجفاف العينين واضطرابات النوم.
وأشار الطبيب فيغورا إلى أن هناك أكثر من 10 ملايين عث غبار على مرتبة متوسطة وأن عث الغبار وبرازه يمكن أن يكونوا جزءا من وزن الوسادة بنسبة تصل إلى 10% في حالة كانت الوسادة عمرها عامين.
النصيحة هي غسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين، والأفضل أن يتم الغسل مرة كل أسبوع. وهذا يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي والوقاية من مشاكل صحية ناجمة عن عث الغبار.
بالرغم من أن عث الغبار لا يعض ولا ينقل الأمراض، إلا أنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية لبعض الأشخاص. وقد يكون سببا للتهاب الأنف والسعال وجفاف العينين واضطرابات النوم، وقد يكون سببا لنزلات البرد المستمرة التي يعاني منها البعض دون أن يدركوا.
