حذر الدكتور إريك بيرغ، الخبير في حمية الكيتو والصيام، من علامات على الوجه القد تدل على مشاكل في الصحة ومستويات السكر في الدم. في مقطع فيديو نشره على “يوتيوب”، نصح بيرغ متابعيه بالحذر من هذه المؤشرات التي قد تعكس حالتهم الصحية الداخلية. يعتبر بيرغ أن الوجه يمكن أن يكون خريطة لصحتك، حيث يعطي مؤشرات حول ما يحدث داخل جسم الإنسان.
أشار بيرغ إلى أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن ينجم عنه ضرر لأعضاء الجسم والشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والحالات المميتة مثل الحماض الكيتوني السكري. ولذلك، يجب الانتباه للعلامات المبكرة لارتفاع السكر في الدم مثل العطش المفرط والذهاب المتكرر إلى المرحاض والصداع وعدم وضوح الرؤية. وإذا تُركت هذه الأعراض دون معالجة، فقد تتفاقم لتشمل التعب الشديد وفقدان الوزن والالتهابات وصعوبة التئام الجروح.
وفيما يلي سبع علامات يمكن أن تظهر على الوجه وتكشف عن مشاكل في الصحة. فمثلاً، يمكن أن يكون شكل الوجه المستدير والمنتفخ إشارة إلى الإفراط في استهلاك الأنسولين والكربوهيدرات. والعيون المحتقنة بالدم يمكن أن تكون علامة على مشاكل الكبد أو قلة النوم. وقد يدل انتفاخ الأنسجة حول العينين على احتباس السوائل في الكليتين، ودهون المتراكمة تحت الذقن قد تؤدي إلى مشاكل مثل توقف التنفس أثناء النوم.
وتشير بعض العلامات التي تظهر على الوجه إلى مشاكل في الصحة، مثل الجفاف والتقشر في الجلد والذي يمكن أن يكون علامة على مشاكل في الكبد وزيادة أحماض أوميغا 6 الدهنية. كما يشير حب الشباب إلى ارتفاع مستويات الأندروجينات الناتجة عن مستويات مرتفعة من الأنسولين. وبالتالي، إذا لاحظت أياً من هذه التغييرات في وجهك، يُنصح بالتوجه إلى طبيب مختص لتقييم حالتك الصحية واتخاذ الإجراءات اللازمة.
