يهدف تحدي دبي للياقة إلى تغيير المفاهيم التقليدية حول ممارسة الرياضة، حيث يتيح الفرصة للمشاركين بدلاً من حضور النوادي والصالات الرياضية، ممارسة الأنشطة الممتعة في الهواء الطلق، ويشجع على اتباع أسلوب حياة صحي ونشط. تستعد دبي لاستضافة الدورة الثامنة من هذا التحدي، والذي يهدف إلى تعزيز رفاهية سكان الإمارة وزوارها، وتحقيق هدف تحويلها إلى ساحة للياقة البدنية، من خلال ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يومياً على مدار 30 يوماً.
يتيح تحدي دبي للياقة للمشاركين ممارسة التمارين المختلفة مجاناً في الهواء الطلق والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة، مما يشجع على تطوير عادات إيجابية تدوم طويلاً بفضل دمج التمارين التي تحسن الحالة المزاجية والنفسية. الفعاليات تشمل عدة أنشطة مجانية مثل تحدي الجري وتحدي الدراجات الهوائية، مما يعزز تجربة النشاط والحفاظ على لياقة الجسم.
في دبي توجد العديد من مسارات الجري المناسبة لمختلف الأذواق ومستويات اللياقة البدنية، بما في ذلك المسارات المخصصة للعدو الذين يفضلون التجنب من الإصابات، والتي تمتد على طول شواطئ الرمال الذهبية وفي الحدائق الهادئة. يمكن للمشاركين استكشاف المدينة وممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال فترة الصباح الرائعة، استعدادًا لتحدي دبي للياقة.
ركوب الدراجات يعد وسيلة ممتازة للاستمتاع بالهواء الطلق واستكشاف المدينة، كما يمكنه تحسين اللياقة البدنية واستعدادًا للمشاركة في تحدي دبي للياقة. دراسات عديدة أظهرت أن ممارسة الرياضة وسط الطبيعة تعزز الصحة النفسية، تحسن الحالة المزاجية، وتزيد التركيز وتحفز الإبداع، مما يجعل تحدي دبي للياقة فرصة للتقرب من الطبيعة وتحسين اللياقة البدنية.
تشجع دبي المشاركين في تحدي اللياقة على اتباع أسلوب حياة نشط وصحي، مع تجربة أنشطة رياضية ممتعة في الهواء الطلق والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الساحرة. يمكن للمشاركين الاستمتاع بالعديد من المسارات والأماكن المخصصة لممارسة التمارين الرياضية في دبي، كما يمكنهم استكشاف العديد من الأماكن الطبيعية والمتنزهات التي تتيح فرصة لزيادة النشاط البدني.
