توضح مؤسسة “المعرفة الصحية” الألمانية أن درجة الحرارة أعلى من 38 درجة مئوية تعتبر حمى، وإذا وصلت إلى 39 درجة مئوية يمكن وصفها بأنها حمى شديدة. وهناك أسباب متعددة للحمى، بما في ذلك النزلات الباردة والعدوى الفيروسية والبكتيرية. كيفية قياس درجة الحرارة تتم عن طريق مقياس حرارة يعمل بالأشعة تحت الحمراء أو عن طريق الفم أو الإبط، ويجب إضافة 0.5 درجة للقيمة المقاسة للوصول إلى الدرجة الحرارية الحقيقية. يجب الراحة وشرب السوائل بكثرة لتعويض الفقدان بسبب التعرق، ويمكن تناول أدوية خافضة للحرارة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، لتخفيف الأعراض فقط وليس لتقليل مدة العدوى. في حال استمرار الحمى على الرغم من العلاج، يجب استشارة الطبيب لأن هذا قد يشير إلى تفاقم المرض.
من الجدير بالذكر أن استشارة الطبيب ضرورية إذا وصلت درجة الحرارة إلى 39 درجة مئوية أو أكثر، حيث يشير ذلك إلى تفاقم المرض الذي قد يكون السبب وراء الحمى. يجب توخي الحذر ومراقبة الأعراض بعناية، خاصة في حالات الحمى الشديدة حيث يمكن تناول الأدوية الخافضة للحرارة لتخفيفها. ومن الضروري توخي الاهتمام بقياس درجة الحرارة بشكل صحيح، سواء بواسطة مقياس حرارة أو عن طريق الفم أو الإبط، مع مراعاة إضافة 0.5 درجة للحصول على الدرجة الحرارية الفعلية. بالإضافة إلى ذلك، ينصح بالراحة التامة وشرب الكثير من السوائل للحفاظ على توازن الجسم.
وبشكل عام، يعتبر تدبير الحمى ضروريًا في حال رفعت درجة الحرارة إلى مستويات مرتفعة، حيث يمكن تناول الأدوية الخافضة للحرارة مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين لتخفيف الأعراض. ومع ذلك، يجب عدم الاعتماد على هذه الأدوية لتقليل مدة العدوى، بل يجب استشارة الطبيب في حال استمرار الحمى بعد العلاج. وتشير المعرفة الصحية إلى ضرورة الراحة التامة للجسم لمساعدته على التغلب على العدوى، إضافةً إلى شرب السوائل بكميات وفيرة لتعويض الفقدان الناتج عن التعرق الزائد المصاحب لحالات الحمى.
في نهاية المطاف، يعتبر تدبير الحمى بشكل سليم جزءًا مهمًا من الرعاية الصحية الشخصية، حيث يجب على الأفراد توخي الحذر والانتباه لأي تغير في درجة الحرارة الجسمية والتصرف بحذر وفقا لذلك. وينبغي العلم أن تدبير الحمى يعتمد على عوامل عديدة مثل سبب الحمى وشدتها، ويمكن استشارة الأطباء للحصول على النصائح اللازمة والعلاج المناسب في حالة الحاجة. تجمع المعرفة الصحية الألمانية بين الخبرة والاختصاص، لتقديم إرشادات وتوجيهات صحية دقيقة للأفراد للحفاظ على صحة جيدة وتجنب المشاكل الصحية المحتملة.
