قبل أن ترفع الحرارة في غرفة النوم ، قم برفع الحرارة في الفرن.
مثير للشهوة الجنسية هي الأطعمة أو الأعشاب أو التوابل التي يُعتقد أنها تثير غريزة جنسية بشكل طبيعي وتعزيز الأداء. قد تكون الشوكولاتة الداكنة والفراولة هي الأولى التي تتبادر إلى الذهن ، ولكن هناك مجموعات أكثر حدة.
لدى اختصاصي التغذية والطهاة وأخصائي التغذية المسجل في لونغ آيلاند أربع وصفات لحياة جنسية أفضل من شأنها أن تغذي رغبتك وتتركك في النهاية تشعر بالرضا.
يجب أن يتم استهلاك هذه الأجرة قبل ساعة من أن تصبح الليل حارة – اثنان إذا كانت ستصبح صاخبة.
وقال بيس لصحيفة “بوست”: “أنت لا تريد أي تشنجات أو محرجة في الجهاز الهضمي خلال لحظات كبيرة ، لذلك احتفظ بوجود وجبات الضوء”.
المحار وغيرها من المحار
تعود سمعة المحار باعتبارها مثير للشهوة الجنسية إلى اليونان القديمة والأساطير المحيطة بأفروديت ، إلهة الحب.
وقال بيس في الواقع ، توفر المحار البروتين العجاف والمعادن مثل الزنك.
“تعمل الزنك على موازنة هرمون تستوستيرون والدوبامين من أجل تعزيز الرغبة الجنسية وتدفق الدم والتعزيز البدني” ، قالت.
وهي توصي بتصنيع المحار بالغرامة من خلال تتصدر المحار الطازج أو المجمد مع الكراث الزبدة والشيري والبقدونس.
يرش فتات البانكو المخلوطة بجبن البارميزان وزيت الزيتون البكر الممتاز فوق المحار ويخبز بسرعة حتى يصبح لونه بني فاتح.
إذا لم تكن مروحة المحار ، فقد تكون المحار الأخرى محفزة بنفس القدر.
اذهب للروبيان – قم بإثارة معززات هرمون الجنس مثل باسيل وأوريجانو والثوم في ماء مالح الحمضيات مع القليل من زيت الزيتون البكر.
أضلاع
المزيد من العظام ، المزيد من أنين؟
وقال بيس إن شرائح لحم الخنزير العظمية هي لحم لا يهزم لإغراق أسنانك فيه.
وأوضحت: “الأضلاع تقطع غنية بالبروتين والفيتامينات (الطاقة والتوصيل العصبي) والزنك والسيلينيوم والحديد مع حلاوة خفيفة”.
نظرًا لأن الدهون والسكر يمكن أن يسبب ضباب الدماغ وتعطيل الذروة ، فإن PACE تقترح صنع “ماء مالح عاري” مع زبدة التفاح ، خل التفاح ، صلصة وورسيسترشاير ، الخردل ، القليل من زيت جوز الهند.
البطاطس
وقال بيس: “بدلاً من النشويات SleepyTime ، استفد من عرض البطاطس الإضافية لفوائد الطاقة”.
“مع فيتامينات B والكربوهيدرات المعقدة البطيئة ، إنها إضافة رائعة لقضاء ليلة متهالكة.”
تقترح PACE طهي البطاطا مسبقًا قليلاً ، وقطعها إلى شرائح سميكة أو أسافين وقذف مع ملح البحر المتشقق الطازج والفلفل والثوم المفروم وزيت الزيتون. شواء على نار متوسطة للقشرة الذهبية.
بطيخ
إذا كنت تبحث عن وقت جيد ، فقد تم تسمية البطيخ “الفياجرا الطبيعة”.
أنه يحتوي على سيترولين ، وهو حمض أميني يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج أكسيد النيتريك.
أكسيد النيتريك يرتاح الأوعية الدموية ، ويحسن تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك القضيب.
“قم بتنظيف مزيج من عسل أو سكر جوز الهند والليمون والكزبرة الموسمية على شرائح البطيخ العذبة ، وزيت شوايةك وبرولي بعيدًا” ، نصح بيس. “استخدم مقلاة الخبز أسفلها للقبض على العصائر الحلوة والحارة.”
ماذا لتجنب مسبق
- يجب أن تبقى الأطعمة المنخفضة في الكربوهيدرات أو عالية الدهون أو معالجتها بكثافة على طول الذراع لأنها يمكن أن تسهم في مشاعر النعاس والخمول.
- في حين أن كميات صغيرة من الكحول يمكن أن تعزز الثقة والمزاج مؤقتًا ، لا يوجد شيء أسوأ من شريك في ذهول في حالة سكر.
- يمكن أن يمنع الكافيين المفرط الجنس عن طريق زيادة هرمونات الإجهاد. هيدرات بدلا من ذلك مع مشروبات المنحل بالكهرباء أو المياه المملوءة بالنكهة. “[They] سوف تبلل صافرك استعدادًا للعناق والدغدغة! ” قال بيس.
