في الوقت المناسب لعيد الأم يوم الأحد، شاركت كورتني كارداشيان خطتها للتعافي بعد الولادة. في منشور جديد لموقعها على الإنترنت Poosh، كشفت كارداشيان، البالغة من العمر 45 عامًا، أنه بعد ولادة ابنها روكي مع ترافيس باركر في نوفمبر، ركزت على رعاية الذات من خلال الهواء النقي، وموسيقى الجاز، والطعام الدافيء، والشعر الجاف، والعمل على الجسد، والاستحمام الساخن.
تشارك كارداشيان ثلاثة أطفال آخرين – ميسون، 14 عامًا، بينيلوبي، 11 عامًا، ورين، 9 أعوام – مع الحبيب السابق سكوت ديسيك. وقد كانت الأم لأربعة أطفال صريحة حول تجربتها بعد الولادة الأخيرة، حيث تعبر عن “الضغوط” التي تفرضها النساء على أنفسهن للعودة إلى وزنهن قائلة إنها تحاول “أن تكون لطيفة” مع نفسها بينما يبحث جسدها عن وزنه المثالي.
قامت نيكول لوف، المواليد والممرضة والقابلة المدرّبة والمعالجة الهوليستية والأم لطفلين، بمقارنة رحلة كارداشيان بعد الولادة بـ “تركيز مرة أخرى، على إعادة التوجيه إلى من هي المرأة الآن بعد تجربة حياة كبيرة قد مرت بها توجهًا عميقًا وعملية حياة”.
أوضحت لوف لموقع The Post، “يتغير جسمك بالكامل وتكون فترة بعد الولادة عميقة ومختلفة للأشخاص اعتمادًا على كيفية مرور الولادة، يمكن أن تحدث أحداثًا كثيرة لأشخاص مختلفين، وبالتأكيد ليس هناك نهج يناسب الجميع للتعافي ولكن أنا أحب الاقتراحات التي تقدمها كورتني”.
اعتناء بالجسم والشعر الجاف كانت إحدى الخطوات التي تضمناها خطة كارداشيان، قائلةً “في البداية، يتعلق الأمر بتناول الطعام الدافئ المغذي وإبقاء الشعر جافًا وعدم الخروج إلى خارج البيت”، وهو ما دعمه لون بكل قلبه. توضح لوف لـ The Post، “جسمك في وضعية قوية للشفاء والإصلاح العميق وتريد الحفاظ على حرارته، والشعر المبتل يبرد الجسم. تريد الأطعمة الطازجة، أي شيء تم تجميده لا يحتوي على الحيوية به. جزء طبيعي من العناية بعد الولادة هو أن يكون كل الطعام دافئًا ومغذيًا لكن ما يغذي مختلف لكل شخص”.
موسيقى الجاز كانت واحدة من التذكارات الصوتية لعملية التعافي بعد الولادة كما أفكرها كارداشيان، وصرحت لوف بالتشجيع على الأمهات الجديدات بالاستماع إلى الموسيقى التي تهدئهن بشكل أكبر، “تختلف الموسيقى باختلاف النغمات الصوتية ولكل نغمة صوتية تردد علاجي مختلف. بالنسبة لي، هذا الأمر أمر شخصي، أي موسيقى تعالج لك”.
استخدمت كارداشيان أيضًا نوعًا من التدليك يسمى Abhyanga، الذي يتضمن “زيوتًا مخصصة تم إعدادها بالأعشاب خصيصًا” لها، وهو ما صرحت به لوف بأن التدليك هو “ممارسة محبة الذات. سيساعد الأم على تغذية جسدها والشعور بالحب والدعم. عندما تحظى الأم بالحب والدعم، فإن العائلة كلها محبة ومدعومة”.
