بحثت Google عن “هل فيتامين أ المساعدة في الحصبة” ارتفعت بأكثر من 5000 ٪ خلال الشهر الماضي مع استمرار انتشار الفيروس المعدي للغاية في جميع أنحاء البلاد.
تأتي الزيادة في الاهتمام عبر الإنترنت بعد أن وزير الصحة والخدمات الإنسانية روبرت ف. كينيدي جونيور وصفت فيتامين (أ) كعلاج محتمل للحصبة. تم الإبلاغ عن ما لا يقل عن 245 حالة أمريكية في الأشهر الثلاثة الأولى من عام 2025 ، إلى جانب وفاة.
في حين أن فيتامين أ يلعب دورًا مهمًا في الصحة العامة ، فإن الخبراء يحذرون من أن أخذ الكثير يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول ما يمكن لفيتامين (أ) فعله – ولا يمكنه فعله.
ما هو فيتامين أ؟
فيتامين (أ) عبارة عن مغذيات قابلة للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يذوب في الدهون ويتم تخزينه في أنسجة وكبد الجسم.
يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على عيون صحية ، والجلد ، والصحة الإنجابية ، وجهاز مناعة قوي. كما أنه يعمل بمضادات الأكسدة ، مما يساعد على حماية الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة في الجسم.
نظرًا لأن جسمك لا يستطيع إنتاج فيتامين (أ) من تلقاء نفسه ، فيجب عليك الحصول عليه من نظامك الغذائي. في الولايات المتحدة ، يعتبر نقص فيتامين (أ) نادرًا ، مما يؤثر عادةً على الأشخاص الذين يعيقون قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.
هناك الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين أ ، بما في ذلك الخضر الورقية الداكنة والفواكه الصفراء والبرتقالية والخضروات مثل الجزر والبطاطا الحلوة والشمامات ، وكذلك المنتجات الحيوانية مثل الكبد والبيض والحليب.
ما هي فوائد فيتامين أ؟
واحدة من الفوائد الأكثر شهرة لفيتامين (أ) هي دوره الحيوي في دعم الرؤية وصحة العين.
وقال توني يانغ ، أستاذ وعميد مشارك للسياسة الصحية وعلوم السكان في كلية التمريض بجامعة جورج واشنطن ، خاصة في كلية التمريض بجامعة جورج واشنطن ، وخاصة في الإضاءة المنخفضة “. “يمكن أن يسبب نقص العمى الليلي ويزيد من خطر فقدان البصر.”
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامين A هم أقل عرضة لتطوير قضايا العين مثل إعتام عدسة العين والانحطاط البقعي المرتبط بالعمر. كما ثبت أنه يحمي من التهابات العين وحتى المساعدة في الإنتاج المسيل للدموع.
يعزز فيتامين (أ) جهاز المناعة من خلال دعم إنتاج ووظيفة خلايا الدم البيضاء ، مما يساعد على التقاط البكتيريا الضارة ومسؤول مسببات الأمراض الأخرى من مجرى الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يلعب فيتامين (أ) دورًا أساسيًا في الحفاظ على نظام تناسلي صحي ، مما يؤثر على خصوبة الذكور والإناث وكذلك نمو الجنين.
بالنسبة لبشرتك ، يمكن لفيتامين (أ) أن يعمل العجائب. غالبًا ما يتم استخدام الكريمات والحبوب الطبية التي تحتوي على الريتينويدات ، وهو شكل اصطناعي من فيتامين (أ) ، لعلاج حب الشباب الشديد والصدفية. تشير الدراسات أيضًا إلى أن الأشكال الموضعية لفيتامين (أ) يمكن أن تقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
حتى أن بعض الدراسات تشير إلى وجود صلة محتملة بين ارتفاع تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين A ودرجة أقل من خطر بعض السرطان ، بما في ذلك تلك التي تؤثر على الثدي والقولون والمريء.
ما لا يستطيع فيتامين أ فعله
أظهرت الدراسات أن مكملات فيتامين (أ) غير فعالة في منع سرطان الرأس والرقبة ، مما يقلل من خطر انتقال فيروس نقص المناعة البشرية ، أو تخفيف أعراض التهابات مجرى الهواء المنخفض.
وربما ينطبق الشيء نفسه على الحصبة. يشتهر بالفيروس الأحمر المميز الذي يسببه ، يمكن أن يظهر الفيروس المعدي للغاية أيضًا على أنه سعال ، وازدحام ، وعيون مائية ، وتهاب الحلق ، والحمى العالية.
في حين أن معظم الأشخاص الذين يعانون من الحصبة يتعافون ، يمكن أن تحدث مضاعفات شديدة ، وتسبب الحصبة أكثر من 100000 حالة وفاة في جميع أنحاء العالم سنويًا – معظمهم من الأطفال غير المحصنين.
في وقت سابق من هذا الشهر ، سلط كينيدي الضوء على إرشادات محدثة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها مع توصية فيتامين أ “تحت إشراف الطبيب لأولئك الذين يعانون من عدوى خفيفة ، معتدلة ، وشديدة.”
عند الكتابة في شركة Fox News ، ادعى كينيدي أن “الدراسات قد وجدت أن فيتامين (أ) يمكن أن يقلل بشكل كبير من وفيات الحصبة”. ومع ذلك ، فقد حذر الأطباء من أنه لا ينبغي تفسير هذا التوجيه كبديل لللقاحات.
وقال الدكتور روي جوليك ، رئيس قسم الأمراض المعدية في نيويورك-بريسبيتيريان وويل كورنيل ، في مؤتمر صحفي الأسبوع الماضي: “لا يمكن فيتامين (أ) محل التطعيم”. “فيتامين أ لا يعامل الحصبة ولا يمنع الحصبة”.
وأضاف جوليك: “لماذا يتحدث الناس عن فيتامين أ هو أن الدراسات في البلدان النامية أظهرت أن الأطفال – في الغالب مع سوء التغذية – كان البعض يعاني من نقص فيتامين أ. وهكذا شوهد أنه إذا أعطيت فيتامين (أ) في نفس الوقت الذي تطعيم فيه الناس ، فقد كان لديهم استجابات مناعية أفضل “.
فيتامين (أ) يمكن أن يسبب نقص الحصبة أكثر حدة. في دراسة أجريت عام 2005 ، وجد الباحثون أن إعطاء هؤلاء الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين A الذين تقل أعمارهم عن عامين من ميغادوز مزدوج من المغذيات (200000 IUS مرتين على مدار يومين) بعد أن تم تشخيصهم مع الحصبة خفضت معدل الوفيات.
هل هناك مخاطر مرتبطة بفيتامين أ؟
في حين أن فيتامين (أ) يوفر العديد من الفوائد ، إلا أن الكثير قد يكون خطيرًا. على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، يتم تخزين فيتامين A الزائد في الجسم ، ومع مرور الوقت ، يمكن أن يصبح هذا التراكم سامًا.
على المدى القصير ، يمكن أن يسبب تناول جرعة كبيرة واحدة – أكثر من 200000 ميكروغرام – الغثيان والقيء والدوار والثبات ، وفقا ل Clinic Mayo.
يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأجل لأكثر من 3000 ميكروغرام في اليوم إلى آثار جانبية خطيرة مثل ترقق العظام ، وتلف الكبد ، والصداع ، وقضايا الجهاز الهضمي ، وتهيج الجلد ، وآلام المفاصل. كما تم ربط فيتامين أ المفرط أثناء الحمل بعيوب خلقية.
يمكن أن يتداخل فيتامين (أ) مع الأدوية الأخرى ، بما في ذلك تقليل فعاليتها. من المعروف أن 23 عقارًا على الأقل تتفاعل مع فيتامين (أ) ، لذلك إذا كنت على أي منها ، فمن الجيد استشارة طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية.
