تحرك ، يا فتاة سليمة موكتيل.
أحدث مشروب العافية في المنزل هو “عصير الصحة الأنثوي”-مزيج ملون فاكهي يعد بكل شيء من رائحة مهبلية أفضل إلى عدوى أقل وحتى دفعة في الدافع الجنسي.
في حين أن التوت البري والأناناس يشكلون قاعدة هذا العصير ، يمكنك اللعب مع المكونات من هناك.
يضيف أحد منشئ Tiktok ، الذي يمر عبر wellnesswithcharms ، arils الرمان ، والتي تظهر الأبحاث يمكن أن تفيد الصحة الإنجابية الإناث بفضل مضادات الأكسدة ، وخصائص مضادات الميكروبات ومحتوى الماء العالي.
تدمج Tiktoker آخر الرمان ، والتي تشير بعض الدراسات التي تشير إلى آثار تشبه هرمون الاستروجين والتي يمكن أن تساعد في تزييت المهبل وزيادة المتعة الجنسية.
“إذا كنت تريد أن يعبد رجلك الأرض التي تمشي عليها – تشرب هذا” ، تقول Tiktoker Naomi Robinson عن مزيجها من عصير التوت البري غير المحلى وعصير الأناناس والقرفة. “إذا كنت تريد أن تصعد روحك من جسمك وتأخذك إلى مجرة مختلفة – اشرب هذا.”
إنه عرض ترويجي قوي ، لكن هل ترقى إلى مستوى الضجيج؟ أم أن هذه مجرد حالة أخرى من التفكير التمني في عالم العافية؟
وقالت الدكتورة سونيا برار ، وهي شركة OB/GYN في جبل سيناء ، لصحيفة “بوست”: “من منظور طبي ، لا أعتقد أن هذه المجموعات من العصائر ستعمل على” السحر “من أجل الصحة المهبلية”.
“بالتأكيد ، تحتوي الثمار نفسها على مضادات الأكسدة والفيتامينات ، وهي مهمة للجسم ، وبالطبع الترطيب أمر أساسي – إنه مهم للغاية بالنسبة لوظيفة المثانة والكلى الصحية ، ويحسن الهضم ويقلل من الجلد الجاف ، حتى في المنطقة المهبلية الحساسة” ، أضافت.
ومع ذلك ، فإن اهتمامها هو “محتوى السكر العالي في العصير ، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة نمو الخميرة في المهبل”.
إنها تعتقد أيضًا “من المفيد دائمًا تناول الفاكهة بدلاً من شرب عصيرها ، من أجل زيادة تناول الألياف”.
بدلاً من احتساء التلفيقات السكرية ، يوصي برار بإبقائه بسيطًا.
وقالت: “إن الضغط على الفاكهة الطازجة في الماء هو وسيلة رائعة لاستنباط ونكهة H2O ، مما يضمن أن تتمكن من الحصول على حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميًا”. “لكن لا ينبغي أن تكون تلك الكؤوس اليومية للترطيب في المقام الأول من خلال العصير – أو غيرها من المشروبات السكرية والكافيين لهذه المسألة.
استثناء واحد؟ التوت البري. نوع من.
وقالت الدكتورة جيل مورا رابين ، وهي شركة OB/GYN في Northwell Health ، لصحيفة ذا بوست: “إذا تعاملت مع الألم الذي يأتي مع عدوى مسالك البولية ، فستفعل أي شيء تقريبًا للتأكد من أنك لا تحصل على واحدة أخرى”.
وأضافت: “أظهرت الدراسات أن منتجات التوت البري يمكن أن تكون مفيدة في تقليل خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية عن طريق جعل البكتيريا أكثر صعوبة على البكتيريا – وخاصة E. coli – التمسك بجدار المثانة”.
لكنها سريعة الإشارة إلى أن هذا لا ينطبق على الجميع ، خاصة إذا كنت حاملًا أو مسنًا أو تواجه مشكلة في الذهاب إلى الحمام.
إنها أيضًا ثوانٍ من أن العصير ليس هو أفضل طريقة للحصول على تأثيرات التهوية التوت البري. تحتاج إلى كمية كبيرة لأي فائدة ، ويتم تحميل العديد من العصائر التي يتم شراؤها من المتاجر بالسكر والأكسالات ، والتي يمكن أن تسبب حصوات الكلى.
بالنسبة لأي شخص عرضة حقًا لـ UTIS ، فإنها توصي بمكملات التوت البري التي تحتوي على 36 ملليغرام على الأقل من البرانثوسيانيدين (PACS) ، وهو المركب الذي يساعد بالفعل على منع العدوى.
وتذكر ، “التوت البري بأي شكل من الأشكال لا علاج ل uti. وقال مورا رابين:
“إذا كنت تحصل في كثير من الأحيان على التهاب المسالك البولية – تعتبر عدوى أو ثلاثة في السنة مرتفعة إذا لم يكن لديك ظروف صحية أخرى – فقد يرغب طبيبك أيضًا في النظر إلى ما يمكن أن يسبب المشكلة ، مثل Pladder Polyp أو Stone Pladder.”
