قد يكون التعب الدائم من أعراض شيء أكثر تدميراً.
في دراسة نُشرت هذا الشهر في علم الأعصاب ، وجد الباحثون وجود صلة بين التعب العالقة والهجوم الإقفاري العابر (TIA) ، والمعروف باسم “السكتة الدماغية المصغرة”.
إذن ما مدى قلقك؟
TIA هو اضطراب مؤقت لتدفق الدم إلى الدماغ ، مما يحفز الأعراض الشبيهة بالسكتة الدماغية التي تستمر عادة من دقيقتين إلى 15 دقيقة.
الأشخاص الذين لديهم عادة معرضون لخطر الإصابة بسكتة دماغية كاملة في المستقبل القريب.
وكما تشير الدراسة الجديدة ، قد يعاني مرضى TIA في الواقع من بعض الآثار الطويلة الأجل ، بما في ذلك الإرهاق.
وقال مؤلف الدراسة بوريس مودرو ، دكتوراه في الطب ، من مستشفى جامعة آلبورغ في الدنمارك: “يمكن للأشخاص الذين يعانون من هجوم نقص تروية عابر أن يكون لديهم أعراض مثل انخفاض الوجه ، أو ضعف الذراع ، أو الكلام المفلطح ، وهؤلاء الذين يحلون في غضون يوم واحد”.
“ومع ذلك ، فقد أبلغ البعض عن تحديات مستمرة ، بما في ذلك انخفاض جودة الحياة ، ومشاكل التفكير ، والاكتئاب ، والقلق ، والتعب. وجدت دراستنا أنه بالنسبة لبعض الناس ، كان التعب من الأعراض الشائعة التي استمرت بعد عام واحد من الهجوم الإقفاري العابر.”
لهذه الدراسة الأخيرة ، تابع الباحثون المرضى الذين عانوا من السكتة الدماغية الصغيرة لمدة عام. أكمل المريض الاستبيانات لقياس التعب العام ، والتعب البدني ، وتقليل النشاط ، وتقليل الدافع والتعب العقلي.
وقال مودرو: “كان التعب على المدى الطويل شائعًا في مجموعتنا من المشاركين في الدراسة ، ووجدنا أنه إذا واجه الناس التعب في غضون أسبوعين بعد مغادرة المستشفى ، فمن المحتمل أن يستمروا في التعب لمدة تصل إلى عام”.
كانت التجارب السابقة للقلق والاكتئاب مرتين كما هو شائع في المرضى الذين أبلغوا عن التعب الدائم.
خضع المشاركون أيضًا لفحص الدماغ ، حيث وجد الباحثون أن وجود جلطة الدم كان متساوًا بين المشاركين الذين عانوا من التعب على المدى الطويل وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
أشار فريق البحث إلى أن أحد القيود المحتملة للدراسة هو أن الاستجابات كانت تم الإبلاغ عنها ذاتيًا ، مما زاد من احتمال اكتمال الاستجابات بمساعدة من الأقارب والرعاية.
يؤكد الخبراء أن الضربات المصغرة غالبًا ما تكون علامة تحذير على أن السكتة الدماغية الأكبر أو الأكثر دائمة قد تتطور في المستقبل القريب ، وأن تجربة TIA يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالتراجع المعرفي والخرف.
وقال الدكتور رافائيل ساتشو ، مدير الجراحة العصبية الأوعية الدموية في مستشفى نورثويل ستاتن آيلاند ، “السكتة الدماغية هي عندما يستمر العجز العصبي لأكثر من بضع ساعات ويكون أكثر أو أقل دائمة”.
“عادة ما تكون السكتة الدماغية مصحوبة بأدلة على تغييرات السكتة الدماغية على التصوير ، مثل فحص التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ ، ولكن في كثير من الأحيان مع TIA ، لا توجد علامات أو أدنى لسكتة دماغية على تصوير الدماغ.”
تشمل أعراض TIA:
- الضعف أو الخدر أو الشلل في الوجه أو الذراع أو الساق ، غالبًا على جانب واحد من الجسم
- فقدان البصر ، أو الرؤية غير الواضحة ، أو الرؤية المزدوجة أو الصعوبة في رؤية واحدة أو كليهما
- مشكلة في التحدث ، صعوبة في العثور على كلمات أو خطاب مائل
- دوخة وفقدان التوازن أو التنسيق
- الارتباك أو مشكلة فهم الآخرين
- صداع شديد بدون سبب معروف
- صعوبة في المشي أو البلع أو القراءة أو الكتابة
- وخز في نصف الجسم
يتفق الخبراء على أن الوقاية من السكتات الدماغية والسكتات الدماغية الصغيرة مرتبطة بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية الشاملة ، مثل التحكم في ضغط الدم ، وخفض الكوليسترول ، وإدارة مرض السكري.
تشجع جمعية السكتة الدماغية الأمريكية (ASA) البالغين على اتباع النظام الغذائي المتوسطية بغض النظر عن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تؤكد خطة الأكل القائمة على النباتات الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية ، وليس اللحوم الحمراء والسكر.
تقترح ASA ، وهي قسم من جمعية القلب الأمريكية ، تقليل مخاطر السكتة الدماغية عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام ، والحصول على نوم كافٍ ، والحفاظ على وزن صحي ، والسيطرة على الكوليسترول ، وإدارة ضغط الدم وسكر الدم ، وتجنب التدخين.
