أمي مرة واحدة-XXXXXL التي اضطرت إلى استئصال الثدي المزدوج لتقليل خطر الإصابة بالسرطان تزيد عن 200 رطل. حتى يمكنها إجراء عملية إعادة بناء الثدي.
استخدم Tori Phillips ، 39 عامًا ، الطعام منذ فترة طويلة كراحة بسبب تربية قوية ووزن بالفعل حوالي 180 رطلاً. بحلول الوقت الذي كانت فيه 11.
على مر السنين ، جربت الوجبات الغذائية وممارسة الرياضة ، لكنها كانت تضع الوزن دائمًا مرة أخرى.
لكن الخوف الصحي في أواخر الثلاثينيات من القرن الماضي كان الدفعة التي احتاجتها لرمي نفسها في فقدان الوزن ، ونصف وزن جسمها بعد غلاف المعدة ، واتباع نظام غذائي ، وجراحة لإزالة الجلد الزائد.
تركتها طفولة فيليبس الصعبة باستخدام الطعام كآلية للتكيف منذ سن مبكرة. كانت تتسلل إلى الحمام وتلتقي بها عندما كان لا أحد يراقب.
قالت: “أعتقد أن وزني كان ملحوظًا من سن السابعة”. “لقد توهدت شريط فيديو تمرين باربي لعيد ميلادي الثامن!
في المدرسة كانت الأكبر في فصلها ولم تحصل على مصلحة من الأولاد. بحلول 18 ، وزن 350 رطلا.
كلما زادت أسوأ من صحتها العقلية ، كلما كانت تعتمد على الطعام لتهدئةها – وتميز نظامها الغذائي بأجزاء ضخمة من البيتزا والبوريتوس و “مكاييل الكاملة من الآيس كريم”.
في 21 كانت 420 رطلا. وحجم xxxxxl – أثقل ثقلها – لكنها لم تستطع إبقائه كلما فقدت وزنها.
“سأبالغ في التمرين وأعلى. أنا مرة واحدة حتى سودت في متجر البقالة. وقالت “لم أكن أبدا فقدان الوزن”.
ولكن في عام 2014 ، علمت فيليبس أن لديها جين BRCA1 ، مما يعرضها لخطر الإصابة بسرطان الثدي. نظرًا لطبيعة وتاريخ العائلة لسرطان الثدي ، أخبرها الأطباء أنها ستحتاج إلى استئصال الثدي المزدوج قبل عيد ميلادها التاسع والثلاثين.
في غضون ذلك ، التقت بزوجها ورحبت ابنتها Caitlin ، الآن 3. لكنها عرفت بمجرد أن أنجبت أنها لم تستطع تأجيل وزنها بعد الآن – لأن الأطباء أخبروها أنها لن تكون قادرة على ذلك خضع لعملية جراحية ترميمية بعد استئصال الثدي المزدوج إذا لم تنخفض.
في فبراير 2022 ، قررت متابعة جراحة السمنة وفي سبتمبر 2022 ، ذهبت تحت السكين للحصول على غلاف المعدة.
في العام التالي ، عملت على “المتشددين” مع تدريب الأثقال و Peloton ، كما غيرت ربطها.
“كنت أعرف أن جراحة السمنة ليست حبة سحرية – لقد كانت لعبة عقلية. لكنه ساعدني أيضًا في الاستعداد عقلياً لرحلة استئصال الثدي. “
حصلت فيليبس على وزنها إلى 244 رطلاً. بحلول الوقت الذي خضعت فيه لاستئصال الثدي المزدوج في يناير 2024 ، وحجزت نفسها في جراحة إزالة الجلد في أغسطس 2024.
ذهبت تحت السكين وكان أكثر من 28 رطلا. من الجلد الذي تم إزالته من بطنها وذراعيها ، وتردها إلى 210 رطلاً ، وحجم نحيف L.
“كانت الخطوة الأخيرة بعد فقدان وزني تتمتع بالجلد الزائد من بطني وذراعي ، وكانت غيرت الحياة. لم أر جسدي الجزء العلوي بدون ذراعي الكبيرة ، أو مع معدة مسطحة! ” قالت.
“لقد كان الأمر رائعًا-لم أتمكن أبدًا من ارتداء السترات المجهزة بسبب ذراعي. إن “قطع أجنحتي” ، كما أسميها ، كان يغير الحياة بالنسبة لي. ولم أكن أبداً سحق بطني! “
بسبب عملها الشاق الذي يرفع الجنيهات ، يمكن أن يمضي فيليبس إلى إعادة بناء ثدي مزدوج في نوفمبر – ولا يزال في رهبة جسدها الجديد.
“لقد خضعت الآن لعملية جراحية لإعادة بناء الصدر النهائي ، ووزني قد انخفض إلى النصف ويمكنني الاستمتاع بما يستطيع جسدي الجديد”.
بالإضافة إلى ذلك ، قيل لها إنه بسبب استئصال الثدي المزدوج ، انخفض خطر الإصابة بالسرطان إلى مستوى السكان العام.
قالت: “الآن يمكنني أن أبدأ العيش في حياتي دون القلق”.
“عندما كنت كبيرًا ، كنت قلقًا من أنه عندما بدأت Caitlin في المشي والركض ، لن أتمكن أبدًا من مواكبةها. الآن يمكنني مطاردتها وأحبها. يمكنني الجلوس مع ركبتي عازمة لا يمكنني فعلها من قبل أيضًا! “
في التفكير في رحلة فقدان الوزن التي تمتد لأكثر من عقدين من الزمن ، قالت فيليبس إنها تعلمت أن تكون لها “تعاطف” لجسدها وعقلها.
قال فيليبس: “عندما يتحدث الناس عن فقدان وزني ، فإن الأمر لا يتعلق فقط بما أكلته”. “أنا لا أكافح من أجل الحفاظ على الوزن الآن لأنني شفي عقلياً أيضًا. لقد تعلمت مشاهدة الطعام بشكل مختلف الآن.
“لقد وضعت السنين في هذا ، ويمكنني الاستمتاع بالحياة الآن بطريقة لم أستطع من قبل.”
نظام فيليبس في ثقلها أثقل
- الإفطار: قهوة كبيرة مع الكثير من كريمي و SPLENDA. بوريتو الإفطار الكبير (البيض والجبن والبطاطا واللحوم) أو شطائر الإفطار والبني التجزئة الكبيرة.
- الغداء: شطيرة كبيرة مع رقائق ، وصودا حمية كبيرة ، و Cookie Orbrownie.
- العشاء: أربع شرائح من البيتزا ، وصودا النظام الغذائي ، و Breadsticks. وجبة كبيرة من السباغيتي مع خبز الثوم.
- الوجبات الخفيفة: الحبوب واللبان غير القديم. مكاييل كاملة من الآيس كريم في بيئة واحدة. nachos أو أجزاء كبيرة من رقائق البطاطا وتراجع.
- المشروبات: الكثير من الصودا الحمية.
حمية فيليبس الآن
- الإفطار: قهوة البروتين أو البيض ونخب الأفوكادو مع خبز البروتين محلي الصنع. أو سلطة الإفطار من الجرجير ، مكعبات البطاطا الحلوة المقلية ، البصل ، الأفوكادو ، واثنين من البيض.
- الغداء: المعكرونة البروتين مع زيت الزيتون الذي يرضي الثوم والتوابل الإيطالية والبصل الأخضر والبارميزان.
- العشاء: سلطة مع شذرات الدجاج المقرمش المفروم.
- الوجبات الخفيفة: شريط البروتين. الهواء المقلي منخفض الكربوهيدرات تورتيلا مع تراجع الجبن المنزلية محلية الصنع. التفاح مع زبدة الفول السوداني. المكسرات المختلطة. سوط بارد مع مزيج بودنغ الخالي من السكر.
- المشروبات: مشروب خالي من السكر مختلط في الماء. قهوة البروتين.
