أن تكون في الحب مفيد لقلبك – حرفيًا.
وقال الدكتور جوي جيلبمان ، أخصائي أمراض القلب في نيويورك-بريسبيتيريان وويل كورنيل ، ”
وقالت: “إحدى النظريات هي أن التواجد في علاقة حب يمكن أن يرفع مستويات من الأوكسيتوسين وانخفاض هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول ، والتي يمكن أن تحسن ضغط الدم وصحة القلب والأوعية الدموية الشاملة”.
يتم إصدار الأوكسيتوسين ، المعروف باسم “هرمون الحب” ، في الدماغ من خلال الاتصال البدني مثل المعانقة والتقبيل والجنس والتحلل حتى بوو. إنه يعزز الترابط ومشاعر الثقة مع تقليل التوتر ، مما يجعله جيدًا لقلبك.
تشير إحدى الدراسات لعام 2019 إلى أن الأوكسيتوسين يمكن أن يقمع وحتى تراكم الدهون والكوليسترول في الشرايين ، مما يحتمل أن يخلط تطور مرض الشريان التاجي (CAD).
قد يحفز الأوكسيتوسين أيضًا تجديد خلايا عضلة القلب ، وخلايا عضلة القلب ، مما يجعلها قادرة على إصلاح أنسجة القلب بعد حدث مثل النوبة القلبية ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2022.
قد يساعد هذا في توضيح السبب ، وفقًا لجيلبمان ، فإن المتزوجين الذين يعانون من أمراض القلب هم أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو يموتون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأضافت: “ليس ذلك فحسب ، فإن المتزوجين يعيشون لفترة أطول بشكل عام” ، وأضافت ، دبلجة هذه الظاهرة “تأثير الزواج”.
وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن الأشخاص غير المتزوجين لديهم معدل أعلى بنسبة 45 ٪ من الوفاة القلبية الوعائية مقارنة بنظرائهم المتزوجين.
يعتقد الباحثون أنه بصرف النظر عن الآثار الإيجابية للرفقة ، فإن وجود زوج يذكرك بأخذ الدواء واتباع العادات الصحية يمكن أن يفسر الارتباط.
ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالجنس ، ليس كل شيء عادلًا في الحب والحرب.
“في حين أن الزواج يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب لكل من الرجال والنساء ، فقد يكون التأثير أقوى في الرجال” ، ذهب جيلبمان.
وفقًا لجامعة هارفارد هيلث ، فإن الرجال المتزوجين أكثر صحة من أولئك الذين هم عازبون أو مطلقون أو أرملة ، والذين هم في الواقع أكثر عرضة بثلاث مرات من أمراض القلب أكثر من الرجال المتزوجين.
وجدت دراسة أجريت عام 2023 من الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن الرجال الذين لم يتزوجوا لم يسبق لهم أن يموتوا أكثر من ضعف قصور القلب في غضون خمس سنوات من التشخيص مقارنة بالرجال المتزوجين أو النساء من أي حالة زوجية.
وجدت دراسة أخرى ، نشرت في عام 2009 ، أن خطر الموت من أمراض القلب كان أعلى في الرجال الذين لم يتزوجوا من قبل والنساء المنفصلين أو الطلاق.
يبدو أن العمر يلعب أيضًا عاملاً في النتائج.
وقال جيلبمان: “يبدو أن تأثير الزواج على أمراض القلب والأوعية الدموية قد يكون مرتبطًا بالعمر”. “يبدو أن التأثير أقوى في العصور الأصغر سنا ، مثل تلك التي تقل عن 50.
“ومع ذلك ، وجدت دراسة للرجال المتزوجين في المملكة المتحدة أن الرجال الذين أبلغوا عن تحسن في جودة الزواج مع مرور الوقت لديهم أيضًا تحسينات في عوامل الخطر القلبية مثل الكوليسترول ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ، مقارنةً بأولئك الذين أبلغوا عن أنهم في زيجات سعيدة أو غير سعيدة باستمرار. “
ولكن إذا كنت تواجه عيد الحب بمفردك ، فلا تخف.
“ليس مجرد حب رومانسي هو الذي يحسن صحة القلب ، ولكن الشبكات الاجتماعية القوية للأصدقاء والأسرة الداعمين يمكن أن يكون لها فوائد صحية” ، ذكرت جيلبمان.
“حتى امتلاك حيوان أليف يمكن أن يحسن صحة القلب عن طريق الحفاظ على الشخص أكثر نشاطًا وأكثر اجتماعيًا ، وكلاهما يؤثر على القلب بطريقة إيجابية.”
