BioHackers ، لاحظ.
تشير دراسة جديدة إلى أن المكملات الشائعة في دوائر طول العمر قد لا تكون الاختراق المضاد للشيخوخة.
تثير النتائج الشكوك في الأبحاث السابقة التي كانت تضعفها باعتبارها “إكسير الحياة” المحتملة ، بعد أن بدا أنها تعمل على تحسين الصحة وتمتد عمر الديدان والفئران والقرود.
توراين هو حمض أميني له مجموعة واسعة من الأدوار ، بما في ذلك دعم صحة الجهاز المناعي والعصبي.
في حين أن أجسامنا تنتج بشكل طبيعي توراين ، أشارت دراسة 2023 إلى انخفاض مستوياتها مع تقدم العمر في البشر والفئران والقرود. وجد هذا البحث نفسه أن مكملات Taurine ساعدت الفئران على العيش بنسبة 10-12 ٪ أطول-أي ما يعادل ما يعادل سبع إلى ثماني سنوات إنسانية.
أثارت النتائج الأمل في أن مستويات توراين يمكن أن تكون بمثابة علامة بيولوجية قائمة على الدم للشيخوخة ، مما أثار موجة من الاهتمام بين المتقاعدين الحيويين. سرعان ما أضاف شخصيات طول العمر مثل برايان جونسون مكملات توراين إلى روتينها ، حيث تطارد حياة أطول وأكثر صحة.
لكنهم قد قفزوا البندقية.
قامت دراسة جديدة من العلماء في المعاهد الوطنية للصحة بقياس مستويات توراين في البشر من مختلف الأعمار ، بالإضافة إلى القرود والفئران.
على عكس الأبحاث السابقة ، لم يجدوا أي انخفاض مطرد مع تقدم العمر – في الواقع ، بقيت مستويات توراين مستقرة أو حتى ارتفعت مع تقدم المشاركين.
اقترح العلماء أن القيود في الأبحاث السابقة قد تفسر النتائج المتضاربة.
كانت معظم الدراسات السابقة “مستعرضة” ، مما يعني أنهم فحصوا العديد من المشاركين من مختلف الأعمار في وقت واحد في الوقت المناسب بدلاً من اتباع نفس الموضوعات على مدى فترة ممتدة.
في هذه الأثناء ، جمعت الدراسة الجديدة على حد سواء البيانات المستعرضة والطولية ، مع الأخير الذي ينطوي على عينات من الدم التي تم جمعها في نقاط زمنية متعددة من نفس المجموعات من الناس وحيوانات المختبر مع تقدمهم في العمر.
والجدير بالذكر أن العلماء وجدوا أن مستويات توراين تختلف بين المشاركين ، ولكن هذه الاختلافات تأثرت أكثر بعوامل مثل الجنس والأنواع من الشيخوخة نفسها.
وقالوا: “على أساس هذه النتائج ، نستنتج أن تركيزات توراين المنخفضة من غير المرجح أن تكون بمثابة علامة بيولوجية جيدة للشيخوخة”.
لاحظ العلماء أيضًا أن فعالية مكملات توراين لتأخير شيخوخة أو علاج الظروف المرتبطة بالعمر تعتمد على الأرجح على العديد من العوامل والظروف الفردية.
لكن هذا لا يعني أن توراين ليس لديه أي فوائد صحية.
الحمض الأميني هو عامل قوي مضاد للأكسدة وعامل مضاد للالتهابات يدعم الهضم ، وإنتاج الطاقة ، والاستجابة المناعية ، والتطور العصبي ، ووظيفة الدماغ ، والبصر ، وتوصيل الأعصاب وتوصيل العضلات وأكثر من ذلك.
على الرغم من أن جسمك ينتج بعض توراين بشكل طبيعي ، إلا أنه لا يزال من المهم الحصول عليه من نظامك الغذائي للحفاظ على المستويات المثلى.
معظم الناس على نظام غذائي غربي نموذجي يحصلون على توراين من الأطعمة الحيوانية مثل المأكولات البحرية واللحوم والألبان.
ومع ذلك ، قد يكون لدى النباتيين والنباتيين مستويات أقل لأن توراين لم يتم العثور عليها في معظم النباتات.
بالنسبة لتلك المجموعات وغيرها ، يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في ملء الفجوة. توراين هو أيضا عنصر شائع في مشروبات الطاقة والحانات.
