حصري | ما الذي يجعل #Skinnytok خطيرًا جدًا – وكيف يمكن أن يعزز الفوضى على عقلك والأعضاء والتمثيل الغذائي

عشاق Skinnytok يتضورون جوعًا حرفيًا للمحتوى.

تعمل الحركة الفيروسية المزعجة على تعزيز تكتيكات خسارة الوزن الشديدة ، والأكل المقيد و “الانضباط” السامة-مع النحافة ، وليس الصحة ، كونها الهدف النهائي.

لقد حذر الخبراء هذا المنصب من أنه بعيد عن بدعة غير ضارة ، مما يزود بقضايا الصحة العقلية والبدنية للمشاهدين – في حين لا يغذي أجسامهم فعليًا.

وبفضل خوارزمية Tiktok ، قد يكون الأمر أكثر خطورة من ثقافة النظام الغذائي من قبل.

أسفل حفرة الأرنب

هذا الاتجاه يكتسب الجر عبر جميع منصات التواصل الاجتماعي. ولكن على Tiktok وحده ، يتم تخصيص أكثر من 64000 وظيفة للاتجاه المقلق – وهذا لا يشمل تلك التي لا تتضمن علامة التجزئة #Skinnytok ولكنها لا تزال تجد طريقهم للمستخدمين المهتمين.

ما يجعل Skinnytok خطيرًا بشكل خاص هو خوارزمية Tiktok ، والتي تم تصميمها لتقديم وفرة من المحتوى ذي الصلة بمجرد البدء في المشاهدة والتواصل معها.

“إن هذه الخوارزميات هي سائق قوي للمحتوى الذي يتكرر على نفسه. إن النظر إلى Tiktok مع محتوى صورة الجسم السامة سيعلم الخوارزميات أن ترسل لك المزيد والمزيد حتى تصبح خلاصتك بمثابة انهيار من المحتوى السام” ، قال الدكتور Jillian Lampert من برنامج رعاية اضطرابات الأكل الوطنية.

وفقًا للأبحاث التي نشرت العام الماضي ، فإن ثماني دقائق فقط من التعرض لمحتوى Tiktok الضمني والضمني المؤيد للثورة يمكن أن يضر بتقدير الذات للمرأة الشابة ويزيد من خطر تناول الطعام المضطربة.

تنص إرشادات Tiktok على أن التطبيق “لا يسمح بإظهار أو تعزيز الأكل المضطربة وسلوكيات فقدان الوزن الخطرة” ، وبين النظرة الأولى ، يبدو أن النظام الأساسي يثبط هذا الاتجاه. يطالب البحث “Skinnytok” بالرسالة: “أنت أكثر من وزنك” ، إلى جانب روابط لموارد اضطرابات الأكل.

ومع ذلك ، تقع هذه الروابط أسفل هذه الروابط فقط من مقاطع الفيديو التي توفر “الروح الرفيعة” والاختراقات لقمع الجوع وتخطي الوجبات وإدارة الجوع.

الجوانب الجسدية

على الرغم من أنه من الممكن استخدام الخوارزمية لتنظيم المزيد من المحتوى الإيجابي ، إلا أن Lampert يلاحظ أن المراسلة المثيرة أكثر إقناعًا.

وقال الدكتور آسيم تشيما ، أخصائي الطب الباطني في أطبائك عبر الإنترنت لصحيفة “ذا بوست”: “يعد محتوى Skinnytok خطيرًا بشكل خاص لأنه يمثل طرقًا متطرفة وغير سليمة من الناحية الطبية من الناحية الطبية تحت ستار الصحة والعافية”.

“غالبًا ما يصل هذا الاتجاه إلى الجمهور الذين قد لا يكون لديهم الأدوات أو المعرفة لتفكيك المشورة الصحية ذات المصداقية بسهولة من الممارسات التي قد تكون مضللة أو حتى ضارة.”

بعض هذه الممارسات الضارة تشمل سوء تفسير أو الاستجابة بشكل غير لائق لإشارات الجوع الطبيعية للجسم.

وقال شيما: “الجوع ليس علامة على حرق الدهون ولكنه إشارة بيولوجية حاسمة للتغذية. إن تجاهلها يؤدي إلى مشاكل التمثيل الغذائي ، وإدارة الوزن الأكثر صعوبة ، وسوء التغذية والقضايا المعرفية”.

ما هو أكثر من ذلك ، فإن Hyperfizing on Dervivation يجعل تناول الطعام أكثر من متعة.

وقال شيما: “إن رؤية الطعام على أنه مجرد وقود يهمل الجوانب الاجتماعية والنفسية المهمة للأكل ، مما يؤدي غالبًا إلى ذنب الطعام والقلق الاجتماعي وتقويم العظام – هوس غير صحي بالأكل” الصحيح “”.

نصيحة خطيرة

غالبًا ما يقوم محتوى Skinnytok بتقديم الصيام الشديد ويعزز ممارسة تناول وجبة واحدة في اليوم ، والعادات التي يمكن أن تفسد على الجسم.

وقالت شيما: “تسبب الأساليب الواحدة في اليوم تحولات استقلابية خطيرة ، بما في ذلك نقص السكر في الدم وفقدان العضلات وخلل وظيفي في الأعضاء. هذه الممارسات تؤدي إلى استجابات الجوع الضارة التي تضر بالتمثيل الغذائي”.

يعد استخدام القهوة والماء لقمع الشهية السمة المميزة الأخرى لمؤثرات Skinnytok ؛ ومع ذلك ، كما يوضح Cheema ، فإن الإفراط في الإفراط في المشروبات يمكن أن يؤدي إلى اختلالات كهربائية خطير مثل نقص صوديوم الدم ، وزيادة الجزر الحمضي ، وتفاقم المشكلات الهضمية وزيادة القلق.

وقال لامبرت: “يمجد كل من Skinnytok المحتوى الخطير الذي يشجع الناس على اتخاذ تدابير جذرية لتغيير أجسامهم وكذلك مزيد من الأشخاص الذين يكافحون بالفعل مع صورة جسدهم وأفكار الحجم والشكل ، مما يعزز الفكرة القائلة بأن كونهم نحيفون بأي ثمن هو المعيار”.

المراهقون معرضون بشكل خاص لـ Skinnytok لأنهم سلكيون للحصول على الموافقة والانتماء – ويمكن أن يخرج تطورهم عن طريق الحرمان من الغذاء.

“تتطلب الأجسام المتنامية التغذية المتسقة والمتوازنة التي لا توفرها هذه الممارسات التقييدية. العجز التغذوي خلال فترات النمو الحرجة يمكن أن تؤثر على التطور البدني والوظيفة المعرفية” ، قال Cheema.

بعض تلك الآثار الجانبية الجسدية تشمل تساقط الشعر ، والأظافر الهشة ، والوظيفة المناعية للخطر ، وضباب الدماغ وصعوبة التركيز.

عودة الثقافة “المؤيدة لانا”

يقول الخبراء إن Skinnytok هي مجموعة من المجتمعات “المؤيدة لـ ANA” في أوائل عام 2000 (مؤيدة للثورة)-الآن مع Gen Z Gloss وقشرة مشكوك فيها من “Wellness”.

“إن السلوكيات الخطرة التي يتم تسويقها مع” اختراقات العافية “تجعل من الصعب على الأفراد إدراكهم أنهم يطورون حالات طبية خطيرة” ، أوضح تشيما. هذا يعني أنهم لا يدركون أن ما يفعلونه غير صحي حتى يتسببوا في أضرار حقيقية.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2023 ، يظهر 22 ٪ من الأطفال والمراهقين علامات على اضطرابات الأكل ، في حين كشف مركز السيطرة على الأمراض أن زيارات ER بين الفتيات المراهقات المصابات باضطرابات الأكل تضاعفت خلال الوباء.

تزامن هذا الارتفاع مباشرة مع زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

وأشار لامبرت إلى أن التحقق من صحة الأقران والفيروسات يلعبان دورًا حاسمًا في تطبيع العادات غير الصحية عبر الإنترنت.

وقالت: “كلما زاد عدد الأشخاص الذين تراهم في فعل شيء ما ، بغض النظر عن مدى تطرفه أو غير بديهي ، زاد التشجيع الذي يستهدفنا من أقرانهم ، وكلما زاد احتمال أن نبدأ هذا السلوك”.

إنها تعتقد أن الممارسة الشائعة بشكل متزايد المتمثل في “التسلط الذاتي الرقمي” تضخّم أيضًا الأكل المضطربة.

وقالت: “إنه شخص ما يركض لساعات من خلال مقاطع الفيديو والصور ، ويتناول الرسائل والصور والأكاذيب والممارسات التي تتكاثر على خلاصتهم ثم مقارنة ما يرونه”.

“هذا ينتج عنه استنتاج مفاده أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية ، رقيقة بما فيه الكفاية ، جذابة بما فيه الكفاية ، أو الدافع بما فيه الكفاية ، مما يغذي الرغبة في تغيير سلوكيات الأكل والنشاط في محاولة لتحقيق ما يرونه.”

بالنسبة للكثيرين ، تثبت هذه القيود من الصعب الحفاظ عليها ، بحيث يعودون إلى سلوكياتهم القديمة. لكن البعض الآخر يتبنى هذه العادات الجديدة بقوة الوسواس.

“يمكن للتقييم المستمر للمظهر وعادات الأكل أن يجعل الشخص مفرطًا في العيوب المتصورة ، ويغذي دورة الأكل بشكل أقل ، مما يؤدي غالبًا إلى الإفراط في تناول الطعام والإفراط في التمرين ، مما يؤدي إلى التعب وفقدان السيطرة حول الطعام. إنها دورة مفرغة بسرعة من الرسائل الخارجية إلى النقد الداخلي.”

في حين أن انتشار الأكل المضطربة يتم تغذيته بوضوح من قبل وسائل التواصل الاجتماعي ، إلا أن الوعي لا يزال يتحسن بسبب الشفافية حول قضايا الصحة العقلية وتقليل وصمة العار في طلب العلاج.

ومع ذلك ، فإن المعركة تنطلق.

وقال الدكتور براد سميث من برنامج إميلي: “يبدو أن هناك المزيد من الأشخاص الذين يفهمون ويعززون قبول الجسم ، ولكن يبدو أن هناك أيضًا عودة إلى بروز المراسلة في وسائل الإعلام المختلفة حول حملة النحافة. ​​في جوهرها ، نمو كلا طرفي الطرفين”.

من المتوقع أن يصاب أكثر من 28 مليون أمريكي باضطراب الأكل في حياتهم ، وفقًا للجمعية الوطنية لفقدان الشهية العصبي والاضطرابات المرتبطة بها.

هم ثاني أقدم مرض عقلي ويؤدي إلى أكثر من 10000 حالة وفاة كل عام.

إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه يكافح مع اضطراب الأكل ، فيمكنك الحصول على المساعدة. استدعاء خط مساعدة الجمعية الوطنية لاضطراب الأكل على (800) 931-2237 أو زيارة NationaleatingDisorders.org.