هذه فكرة السرة!
يقوم متعصبو الرعاية الصحية على وسائل التواصل الاجتماعي بتخليص أزرار البطن والإبطين مع رذاذ مكمل يعتقدون أنه يخفف من التوتر ويحسن النوم ويخفف من وجع العضلات.
“لا يمكنني التأكيد على أهمية استخدام رذاذ المغنيسيوم كل يوم” ، قالت ماندانا زارغامي ، وهي مؤثرة في ميامي ، عن أحد عافيةها.
“خلال اليوم ، سأرشها تحت ذراعي وفي زر بطني” ، أوضح زارغامي في مقطع فيديو Tiktok حول النصائح الصحية ، التي حصلت على أكثر من 109000 مشاهدة.
تكرر هذه الممارسة في الليل ، عندما تضعها أيضًا في قاع قدميها.
المغنيسيوم هو الإلكتروليت الذي يعزز صحة الطاقة وصحة العظام ويدعم الوظائف العصبية والأوعية الدموية والمعدية الجوية ، وفقا للأطباء. كما أنه يقلل من القلق والصداع والاكتئاب ، ويحسن متلازمة ما قبل الحيض وأعراض ما بعد انقطاع الطمث.
في حين أن تناول الأطعمة المليئة بالمغنيسيوم هو أفضل طريقة للحصول على المزيد منها – تم العثور عليها في المكسرات والبذور والبقوليات والخضار الورقية – حيث ارتفعت شعبيتها مؤخرًا.
زارغامي سبق أن برزت حبوب المغنيسيوم ولكن تحولت إلى الرذاذ بعد الشعور بالغثيان منها.
“رذاذ المغنيسيوم له الكثير من الفوائد المذهلة” ، قالت.
وهي ليست وحدها.
أماليا فالك ، مالكة أعمال منتجات العافية العشبية على الإنترنت ، تتجول أيضًا في زر بطنها بالزيت وتقول إنه يساعد في صحة الأمعاء والصداع النصفي والتشنجات الشهرية ورائحة الجسم أيضًا.
تبيع الرش ، الذي يحتوي أيضًا على الباتشولي والخزامى ، مقابل 40 دولارًا.
قالت مؤثرات اللياقة البدنية Kaylee Ullom في مقطع فيديو Tiktok العام الماضي إنها لديها شورتات نائمة خاصة عندما تقوم بزيوت السرة.
“إذا كنت تعرفني ، فأنت تعلم أنني لا أستطيع العيش بدون رذاذ المغنيسيوم الخاص بي [and] قالت: “زيت الخروع في زر بطني”.
اكتسب استخدام زيت الخروع لتزييت السرة – أو “السحب” – شعبية في السنوات الأخيرة ويقال إنه يساعد في الانتفاخ والهضم.
يتم تطبيق الزيوت بشكل شائع على السرة والإبطين وباطن القدمين لأن تلك المناطق يُعتقد أنها أكثر وعائيًا وبالتالي تسهم في تعزيز الامتصاص ، وفقًا للدكتور جينيفر هابشي ، مساعد المدير الطبي لمقدم الرعاية الصحية عن بُعد كلايا.
لكنها تحذر هي وغيرها من الخبراء من أن زيت المغنيسيوم قد لا يكون رائعًا للغاية – ويمكن أن يكون زيت الأفعى في تمويه.
“في حين أن مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم موثقة جيدًا ، إلا أن فعالية امتصاص عبر الجلد لا تزال ناشئة” ، قال هابشي لصحيفة بوست.
وقالت إنه يجب على المستخدمين أيضًا حذرة من تهيج الجلد أو الحكة أو الوخز من الزيت.
وقالت أنوسكا شين ، مستشارة العافية في مكان العمل: “على الرغم من الضجيج حول بخاخات المغنيسيوم والزيوت ، هناك بالفعل أبحاث محدودة تدعم استخدامها”.
قال شين: “هذا لأن أيونات المغنيسيوم تكافح من أجل المرور عبر حاجز الحماية للطبقة الخارجية من بشرتنا”.
“بعض الناس يبلغون عن شعورهم بمزيد من الاسترخاء بعد استخدام هذه البخاخات … ولكن هذا قد يكون تأثير الدواء الوهمي.”
