ازدادت شهرة تطبيق TikTok كوسيلة للعثور على معلومات مفيدة – من أي منتجات العناية بالبشرة يجب استخدامها إلى أفضل الحيل في المطار لجعل السفر أقل ألمًا.
ومع ذلك، ينبغي التعامل بحذر مع بعض نصائح الصحة والصحة العقلية، وفقًا لدراسة جديدة.
أظهرت دراسة أجراها MyFitnessPal بالتعاون مع جامعة مدينة دبلن أن 57% من مستخدمي المنصة يستخدمونها كمصدر رئيسي للمعلومات التغذوية.
كما استنتجوا أن معظم هذه المعلومات غير دقيقة وليست متوافقة مع معايير الصحة العامة.
تم اختبار أكثر من 67,000 فيديو على منصة التواصل الاجتماعي للدراسة، ورصد الدراسة حوالي 2000 شخص.
أشهر الحيل الصحية التي انتشرت على TikTok تشمل “أوزمبيك الطبيعية” – وتعتبرها البعض مكمل بربيرين وممارسة تحضير صودا النظام الخاصة بك.
أعطت رئيسة تسويق MyFitnessPal كايتي كيل بعض الإجابات حول سبب أخذ الناس لمقاطع الصحة على TikTok كدليل، موضحة أن الاتجاهات تصبح شهيرة لأن لديها “خطاف حسي” – “كلما كان أكثر غير عادي، كانت تنتشر أكثر”.
اكتشفت الأبحاث أيضًا أن 87% من المستخدمين من جيل الألفية والجيل Z يثقون تمامًا بTikTok للإرشادات التغذوية.
كما كشفت أن 67% يحاولون تطبيق إحدى الاتجاهات الرياضية من التطبيق في حياتهم اليومية كل بضعة أسابيع.
نصحت كيل ضد الاستماع إلى وسائل التواصل الاجتماعي لأي صيحات “تقدم حلولًا سريعة”، حيث إن هذه يمكن أن تكون خطيرة جدًا.
“عناوين مثل ‘فقد الوزن السريع’ أو ‘فقدان الدهون في البطن بسرعة’ ستضع توقعات غير واقعية.”
“لقد شاهدنا العديد من النظم الغذائية السريعة تنتشر مؤخرًا ويمكن أن تؤدي إلى اضطراب الجهاز الهضمي – مثل عند تناول كميات كبيرة من بذور الشيا مع اتجاه ‘الدش الداخلي،'” قالت.
تحذر كيل من أن بعض النظم الغذائية السريعة “تحد من تناول المغذيات من خلال التركيز على تناول نوع واحد فقط من الطعام”.
