تقول “مدمن الكحول الحدودي” الذي تم اعتباره ذاتيًا إن فقدان الوزن ساعدها على فقدان 85 رطلاً عن طريق كبح الرغبة الشديدة في الكحول-وأوقفتها من الزجاجات إلى زجاجتين من النبيذ في الليلة.
كافحت شين هاردينج ، 29 عامًا ، وزنها منذ الطفولة وأبدت المقاييس عند 264bs على أثقلها وكافحت للضغط على حجم 24.
كانت قد جربت كل نظام غذائي في الكتاب ، ولكن بعد الزواج من زوجها ، ميرت إيسين ، 30 ، حلاق ، “شعرت بالراحة” وتراكمت على الجنيهات.
قالت شين إنها أصبحت “مدمنًا على الحدود” ، وسوف “بسهولة” تلميع زجاجتين من النبيذ في أمسية – وستشرب أربع أو خمس مرات في الأسبوع – مما دفعها إلى الترتيب على الجنيهات.
ذهبت إلى الأطباء للمساعدة في التخسيس ويدعي أنها قيل لها “التحرك أكثر وتناول أقل” – تاركاها في فيضانات الدموع.
بدأت في البحث عن عقاقير فقدان الوزن ، وفي يونيو 2024 بدأت في أخذ Mounjaro-وهي ضربة خفيفة في الوزن-تشتريها بشكل خاص من شركة صيدلانية-تعيدها إلى 150 دولارًا في الشهر.
منذ أن بدأت لعبة Jabs الأسبوعية ، فقدت شين ستة أحجار – إنها على بعد خمسة أرطال فقط من وزنها البالغ 168 رطلاً – وانتقلت من حجم 24 إلى حجم نحيلة 12.
لقد حجزت شين نفسها بالفعل من أجل شد البطن وتشديد الجلد في يوليو 2025 ، للتخلص من بشرتها الزائدة.
وقال شين ، منشئ المحتوى ، من Barnstaple ، ديفون: “التأثير الرئيسي الذي أحدثه Mounjaro هو مع استهلاك الكحول.
“كنت مدمنا على الحدود ، كنت أشرب ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
“الآن ، أنا لا أشتهي ذلك ، لست بحاجة إليه. إذا تناولت مشروبًا ، فسوف أعاني من كوب.
“يوميًا ، ليس لدي شغف بالكحول. لقد غيرت مونجارو حياتي تمامًا وعلاقتي بالكحول.”
بعد أن كانت كبيرة في معظم حياتها ، قالت شين إن ما يكفي من ذلك وأنها لجأت إلى دواء فقدان الوزن في يونيو 2024.
بدأت باستخدام جرعة 2.5mg – تأخذها أسبوعيًا – قبل الانتقال إلى 15 ملغ في يناير 2025.
قال شين: “عندما كنت أبحث عن أدوية فقدان الوزن ، اعتقدت أن لدي الكثير لأربحه وليس الكثير لأخسره.
“عندما بدأت Mounjaro ، كنت في المرتبة 18 رطلاً ، والآن أنا على بعد 5 رطل من ضرب وزني في المرتبة الثانية عشرة.
“أقوم بحقن واحد في الأسبوع – والذي يكلف 38 دولارًا في الأسبوع. لقد كان الإبحار السلس بالنسبة لي منذ أن بدأت.
“الأسف الوحيد الذي لدي هو أنني أتمنى لو بدأت ذلك عاجلاً. لقد أعطاني إيجارًا جديدًا للحياة.”
قبل البدء في Mounjaro ، قالت شين إنها ستبكي عند النظر إلى المرآة وتجنب الذهاب للتسوق.
منذ بدء تشغيل فقدان الوزن ، قالت شين إنها أصبحت أكثر ثقة وتحب الخروج لشراء ملابس جديدة.
قال شين: “لقد كنت دائمًا شخصًا شمبانيا ، عندما كنت في أكبرهم ، شعرت أنني ارتديت قناعًا.
“اعتدت أن أصور نفسي على أنها سعيدة ، لكنني كنت بائسة داخل نفسي.
“في أي وقت كان علي أن أنظر إلى المرآة ، يمكنني البكاء.
“لكن الآن ، أشعر بالثقة ، أنا سعيد داخل نفسي ، وأنا أحب أن أنظر إلى نفسي في المرآة.
“الذهاب إلى Mounjaro هو أفضل شيء قمت به على الإطلاق ، وأتمنى أن أكون قد فعلت ذلك عاجلاً.”
قالت شين إنها اعتادت طهي “وجبات اللغة الإنجليزية القلبية” قبل أن تبدأ صراخها الأسبوعية – بما في ذلك المعكرونة ، وفطيرة الكوخ ، وعشاء مشوي.
الآن قامت بتخلي عن وجبات محملة للكربوهيدرات وقامت بتبديلها لتناول وجبات ثقيلة قائمة على البروتين-مثل سلطة الدجاج.
قال شين: “كنت آكل طعامًا طبيعيًا للغاية ، لم يكن الطعام بالضرورة هو الطعام الذي كنت أتناوله ، ولكن أحجام الأجزاء.
“سيكون لدينا الوجبات الجاهزة مرة أو مرتين في الأسبوع للراحة.
“أود أن أصنع وجبات شهية مثل المعكرونة وفطيرة الكوخ والطعام الإنجليزي التقليدي.
“كنت أستيقظ وأكون جائعًا. وبمجرد أن ارتدى الجوع ، كنت آكل شيئًا.
“لكن الآن ، هذا الصوت داخل رأسك يخبرك بأنك جائع.”
قالت شين إنها ستستمر في جرعة 15 ملغ من مونجارو حتى تصل إلى هدفها الثاني عشر.
سوف تخفض جرعتها للمساعدة في الحفاظ على فقدان الوزن.
قال شين: “أعتقد أنني سأضرب هدفي خلال الأسبوع الاثني عشر المقبل ، لكن مع أصغر وأصغر ، يصبح فقدان الوزن أصغر.
“آمل أن أبقى على Mounjaro لفترة من الوقت.
“بمجرد أن وصلت إلى وزن هدفي ، سأقلل من الجرعة للحفاظ على فقدان وزني لمدة ستة أشهر إلى عام إن أمكن.”
قالت شين إنها تشعر بالقلق من أنها سترد على الجنيهات ، لكنها واثقة من أنها غيرت علاقتها بالطعام وأسلوب حياتها للحفاظ على وزنها.
قالت: “أعتقد أن كل شخص لديه قلق بسيط من إعادة الوزن أو العودة إلى عادة قديمة.
“آمل أن أكون قد غيرت علاقتي بالطعام بما فيه الكفاية ، وعاداتي كثيرًا لدرجة أنني أستطيع الاستمرار في نمط حياتي.”
حجزت شين بالفعل عملية جراحية في إسطنبول وتركيا ، من أجل شد البطن ، وتشديد الجلد على بطنها وفخذي و “أجنحة البنغو”.
تبلغ تكلفة الجراحة 8،750 دولارًا ، وقالت شين إنها تريد أن تغتنم الفرصة الآن بينما لديها دخل يمكن التخلص منه.
قالت: “إنني أتطلع حقًا إلى الجراحة ، أنا متوترة لأنني لم أقم بعملية من قبل ، لذلك أنا حقًا أرمي نفسي في النهاية العميقة.
“بعد فوات الأوان ، بشرتي الزائدة ليست متطرفة ، هناك أشخاص لديهم حالات متطرفة.
“ستسمح لي العمليات أن أشعر بالراحة في بشرتي.”
النظام الغذائي من قبل –
الإفطار – تقلى – الحبوب أو الخبز المحمص
الغداء – شطيرة أو لف مع حزمة من رقائق البطاطس
عشاء – أي شيء من كاري إلى دجاج وبطاطا أو الوجبات الجاهزة مع علبة من البيرة أو بضعة أكواب من النبيذ
وجبة خفيفة- يمكنني أن أجعل أي شيء في وجبة خفيفة- سواء كان ذلك شطيرة أخرى أو غلافًا أو وعاءًا من الحبوب أو بعض رقائق البطاطس
شرب – عشت من عصير الفاكهة في اليوم ، والبيرة والنبيذ من المساء
النظام الغذائي بعد –
الإفطار – نادراً ما أتناول وجبة الإفطار ، لكن إذا فعلت ذلك ، فسوف يكون لدي Actimel (مشروب الزبادي) مع بعض الفاكهة أو البيض أو وعاء الزبادي مع الفاكهة
الغداء – سلطة الدجاج من نوع ما أو وجبة صحية بقايا من العشاء في الليلة السابقة
عشاء – ضجة ، سلطات ، دجاج مشوي ، أو أي شيء مع بروتين هزيل مع الخضار
وجبة خفيفة – Actimel ، الفاكهة أو الزيتون
اشرب – الماء ، يهز البروتين وعلبة خالية من السكر في بعض الأحيان
