انضم جو روجان إلى قبيلة Teetotalers المتنامية.
في حلقة حديثة من “The Joe Rogan Experience” ، قال Podcaster ، 57 ، إنه تخلى عن شرب الكحول.
قال: “أعتقد أنني انتهيت”. “بدون سبب ، بخلاف ذلك ، هذا ليس جيدًا لك.”
أشار روجان إلى أنه لم يكن مضطرًا إلى الإقلاع عن التدخين وأنه استمتع به ، لكن الأيام التي تلت الشرب كانت “قاسية للغاية”.
“أنا أحب ،” أي نوع من المعتوه الذي يأخذ رعاية جيدة لجسده هو تسمم نفسه بضعة أيام في الأسبوع من أجل المتعة؟ ” “لماذا أفعل ذلك؟”
قال روجان ، وهو أيضًا معلق في UFC ، إنه سأل نفسه ، “هل ما زلت أستمتع بنفس القدر من المرح إذا لم أسمع نفسي؟”
“اتضح ، نعم” ، قال
ومن بين المشاهير الآخرين الذين كانوا مفتوحين حول وقف الكحول براد بيت وروب لوي وفاليري بيرتينيلي وبرادلي كوبر وإيل ماكفيرسون.
قد يكون الإقلاع عن الكحول أحد عوامل الخطر الأكثر تأثيراً وقابلة للتعديل للأمراض والسمنة المرتبطة بالعمر ، والثاني فقط لتوقف عن التبغ ، وفقًا للدكتور بريت أوسبورن ، طبيب الأعصاب في فلوريدا وخبير طول العمر.
وقال لـ Fox News Digital: “الكحول هو السم العصبي الذي يعطل النقل العصبي ، ويعزز الالتهاب العصبي ، وقد تم ربطه بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بأمراض تنكسية عصبية مثل الخرف”.
كما أنه يضر بالجسم ، وحذر من ذلك ، مما أدى إلى ضعف استقلاب الجلوكوز ويتداخل مع تنظيم السكر في الدم.
وقال: “إنه يساهم في خلل التمثيل الغذائي وتراكم الدهون الحشوية ويزيد من احتمال مرض السكري من النوع 2”.
“طويل وقصير: الكحول يجعلك سمينًا. إنه مصدر للسعرات الحرارية الزائدة غير الضرورية.”
أظهرت الدراسات أيضًا أن الكحول هو مادة مسرطنة ، مرتبطة بمعدلات أعلى من سرطانات الكبد والثدي والمريء والقولون والرأس/الرقبة – حتى مع انخفاض مستويات الاستهلاك.
وقال “عندما يتوقف شخص ما عن الشرب ، تكون الفوائد فورية وعميقة”.
“يتحسن النوم في غضون أيام ، وارتداد مستويات الطاقة ، وتراجع الالتهاب ، ولم تعد مفاصلك تتأذى وتعود حساسية الأنسولين.”
وأضاف الطبيب أنه بعد التخلص من الكحول ، وهو من الاكتئاب ، عادة ما يكون لدى الناس دافع جديد لممارسة العادات الصحية ومتابعة أخرى.
منبهات GLP-1 ، مثل Ozempic و Wegovy-التي تم تطويرها في الأصل لمرض السكري من النوع 2 ويتم استخدامها الآن لفقدان الوزن-أظهروا وعدًا مبكرًا في مساعدة الأفراد على تقليل تناول الكحول.
وقال أوزبورن: “لم يلاحظ مرضاي على هذه الأدوية قمع شهية كبير فحسب ، بل إن” عطشهم “للكحول خفف بشكل كبير”. “يتوقف معظمهم عن الشرب تمامًا خلال ستة إلى 12 شهرًا.”
يتنبأ جراح الأعصاب بأن هذه الأدوية قد تكون قريبًا جزءًا من استراتيجية نهج مزدوج-“تسهيل الامتناع عن الكحول مع تعزيز فقدان الدهون في وقت واحد وتحسين الصحة الأيضية للشخص ، مما يقلل من خطر الإصابة بجميع الأمراض غير المعدية تقريبًا”.
“تذكر ، لم نعد نموت من مرض السل أو الطاعون ، ولكن الأمراض” من صنع الإنسان “، والتي تبدأ بعضها في الثواب.”
تواصل Fox News Digital مع جو روجان للتعليق.
