إذا كنت تتطلع إلى توابل حياتك العاطفية في عيد الحب هذا ، فإن Goop لديه اقتراح – لكنه سيعيدك إلى 195 دولارًا.
عرضت شركة Gwyneth Paltrow's Lifestle and Wellness Company “The Prim” على دليل هدايا عيد الحب هذا العام ، مدعيا أن وسادة Tabu Sex ستجعل لحظاتك الحميمة أكثر راحة ورضا.
ولكن هل تحتاج حقًا إلى التخلص من دولارات كبيرة لممارسة الجنس بشكل أفضل؟ تحدثت المنشور إلى ثلاثة خبراء للحصول على المتهدمة على الوسائد الجنسية وما إذا كانت توصية Goop تستحق حقًا التفاخر.
ما هي وسادة الجنس؟
الوسادة الجنسية هي وسادة قوية ، وغالبًا ما تكون زاوية مصممة لجعل تلك اللحظات الحميمة أكثر متعة قليلاً.
وقالت الدكتورة هيذر جيفكوت ، مالكة Femina Physical Therapy في لوس أنجلوس ومؤلفة كتاب Femina Therapy في لوس أنجلوس ومؤلفة كتاب Femina Therapy في لوس أنجلوس ومؤلفة كتاب Femina Therapy في لوس أنجلوس ومؤلفة كتاب Femina Therapy في لوس أنجلوس ومؤلفة كتاب Femina Therapy في لوس أنجلوس ومؤلف كتاب “هيذر جيفكوات”: “الوسائد العادية غير مصممة للحفاظ على شكلها أو دعمها أثناء ممارسة الجنس”. الجنس بدون ألم: دليل العلاج الذاتي للحياة الجنسية. “على الرغم من أنه يمكنك بالتأكيد إجراء شيء ما ، مثل تكديس ثلاث أو أربع وسائد لصنع منحدر معدّل ، إلا أنه قد يقدم أو لا يقدم الدعم الذي تحتاجه.”
على عكس وسادتك المتوسطة ، فإن معظم الوسائد الجنسية مصنوعة من رغوة عالية الكثافة يمكن أن تحمل شكلها تحت وزن جسمك. إنها تأتي في العديد من الأشكال والأحجام المختلفة ، ولكن الأنواع الأكثر شعبية هي الأوتاد والمنحدرات.
وقال الدكتور ديبرا لينو ، عالم الجنس السريري المعتمد من مجلس الإدارة ومعالج العلاقات: “إن وسادة الوتد رائعة لرفع الوركين والفخذين للتخفيف من عدم الراحة”. “لا تزال الوسائد على شكل منحدر لديها رفع إسفين ، ولكنها غالبًا ما تكون أكبر للمساعدة في دعم الظهر.”
أشار Laino إلى أن بعض الوسائد الجنسية لديها مساحة مدمجة لعقد لعبة جنسية من أجل المتعة الخالية من اليدين أو منفردة. هذه غالبا ما تسمى جبل الجنس.
ما هي فوائد استخدام وسادة الجنس؟
يتفق الخبراء: يمكن للوسادة الجنسية أن تحدث فرقًا كبيرًا ، خاصة إذا كنت من بين كل نساء من بين ثلاث نساء يبلغن عن آلام أثناء الجماع.
“هذه الوسائد تساعد في جعل المواقف أسهل أو أكثر راحة ، ويمكن أن تساعد في الاختراق الأعمق من خلال السماح بمزيد من الاسترخاء في عضلات الظهر والورك والحوض” ، قال جيفارات.
كما أنها تعمل على العجائب لأولئك الذين يتعاملون مع تحديات التنقل أو الإصابات أو تغييرات الجسم المرتبطة بالعمر. يمكنهم حتى مساعدة النساء الحوامل في العثور على مواقف آمنة ومرضية.
وقالت الدكتورة ميغان فليمنج ، عالم النفس في مدينة نيويورك ومعالج الجنس في مدينة نيويورك ، “الجنس الجيد هو كل شيء عن الزوايا”. “بالنسبة لبعض الناس ، يمكن للوسادة الجنسية أن تعيد المواقف التي أصبحت غير مرتاح من خلال توفير الدعم والزوايا التي يحتاجون إليها.”
قالت Jeffcoat أن الوسائد الجنسية غالبًا ما تأتي مع مواقف مقترحة ، لكنها أوصت بالتشاور مع معالج فيزيك في الحوض حول الطريقة الأكثر فعالية لاستخدامها إذا كانت لديك احتياجات محددة.
“على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى إبقاء أسفل الظهر ثنيًا أو مدسوسًا أثناء الجماع أو العلاقة الحميمة لتخفيف الانزعاج السفلي في الظهر ، فيمكنك استخدام إسفين كبير ، مع الحوض الخاص بك على الجزء الأكثر سمكًا منه ، مما يسمح للركبتين بالانحناء ، قال جيفارات: “القدمين على السرير أو الأرض أو تسحبها نحو صدرك”.
وفي الوقت نفسه ، “سيكون الطريق المنحدر أفضل في الحد من انثناء الورك ، وهو أمر مهم إذا كان لديك إصابة بالورك ، أو تمزق في الورك ، أو التهاب المفاصل في الورك أو جراحة الورك الأخيرة” ، أضافت.
هل “The Prim” يستحق حقًا سعر 195 دولارًا؟
وقال لينو: “على الرغم من أن الابتدائي هي وسادة جميلة ، إلا أن الآخرين يعملون أيضًا مقابل أقل”. ولكن ، “إذا كنت تريد أن تتفاخر ، فإن Prim هو خيار جيد. إنه ثابت ، على شكل إسفين وله غطاء قابل للإزالة ، كما يفعل معظمهم ، حتى تتمكن من غسله “.
وقال فليمنغ إن تصميم بريم سري هو نقطة بيع أخرى. وقالت: “إذا كنت من مجلة نيويوركر ومحرقة للمساحة ، فقد يعجبك فكرة أنه يمكنك فقط الحصول عليها على سريرك طوال الوقت”.
ويضيف تصميم الوسادة أيضًا الراحة. وأضاف فليمنج: “لقد عدت إلى المنزل ويمكن أن تشعر بمزيد من التلقائي ، مقابل التخطيط لمغامرتك المثيرة وسحب أي شيء قد ترغب في تضمينه”.
إذا لم تكن تبيع تمامًا على وسادة جنسية حتى الآن ، فإن Fleming توصي بالبدء بخيار أكثر ملاءمة للميزانية ، مثل هذا الإسفين القابل للنفخ من Love Honey بسعر 49.99 دولار.
وقالت: “جربها بنقطة سعر أقل ، ثم إذا كنت تشعر ،” يا إلهي ، أنا أحب هذا حقًا “، فمن المنطقي إذا كنت ترغب في الاستثمار في نسخة عالية الجودة”.
كيف أهتم بوسادة الجنس؟
دعونا نواجه الأمر: الجنس يمكن أن يكون فوضويًا. لحسن الحظ ، فإن معظم الوسائد الجنسية قابلة للغسل أو تأتي مع غطاء قابل للإزالة لسهولة التنظيف.
يوصي الخبراء بغسل وسادتك بعد كل استخدام ، خاصة إذا كنت تشاركها مع شركاء متعددين ، لتجنب تراكم البكتيريا وانتشار الالتهابات.
يقترح فليمنج أيضًا أن الأشخاص الذين يشاركون في أنشطة مثل الرياضات المائية أو يستخدمون منتجات مثل زيت التدليك ، يتخذون احتياطات إضافية لتمديد عمر وسادتهم والحفاظ على نظافة الفراش.
وقالت: “يمكن لبعض الناس الدخول في رؤوسهم حول الأوراق والوسائد ، لذا فإن التخلص من بطانية الجنس المقاومة للماء هو وسيلة جيدة للذهاب حتى تتمكن من الاسترخاء في التجربة”. “هذا مهم ، لأنه في النهاية ، الاسترخاء هو أساس الإثارة.”
عندما لا تكون وسادتك قيد الاستخدام ، توصي Laino بتخزينه في بقعة نظيفة وجافة من الأرض وبعيدًا عن أي شيء يمكن أن يؤوي البكتيريا ، مثل الحمام الرطب. وقالت: “من الجيد أيضًا إبعاد الوسادة عن الأطفال والحيوانات ، لأنها ليست لعبة ولا وسادة منتظمة للاستلقاء”.
أما بالنسبة لتخزين وسائد الإسفين والمنحدرات ، فإن Jeffcoat يقترح وضعها على أطول أو أكثر جمالًا. وقالت: “لا تقم أبدًا بتخزين وسادة إسفين مع الضغط على الجزء الرفيع من الوتد ، لأن هذا سيشوه شكل الوتد مع مرور الوقت”.
هل الجنس له أي فوائد صحية؟
تشير الأبحاث إلى أن الأمريكي العادي يمارس الجنس مرة واحدة في الأسبوع – واتضح أنه يجني فوائد أكثر من مجرد المتعة.
وقال لينو: “إن الحياة الجنسية الصحية مهمة للغاية للرفاه”. “هناك العديد من الهرمونات التي تم إطلاقها أثناء ممارسة الجنس والتي تعتبر مهمة للجسم والدماغ مثل الدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين – جميعها تشعر بالمواد الكيميائية الجيدة.”
كما تبين أن العلاقة الحميمة الجسدية تقلل من التوتر ، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز الجهاز المناعي وحتى الانخفاض المعرفي القتالي ، وفقًا لـ Jeffcoat.
عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية ، يمكن أن تلعب العلاقة الحميمة الجسدية أيضًا دورًا مهمًا في الترابط.
“عندما تسير حياتك الجنسية على ما يرام ، فهي جزء صغير من العلاقة. عندما لا يكون الأمر كذلك ، يمكن أن يسبب ضائقة ونوع من التغلب على العلاقة ككل “.
“هذا ليس العار أولئك الذين ليسوا جنسيين للغاية أو في زواج بدون جنس. بالنسبة للبعض ، إنه خيار نمط الحياة ، ولكن بالنسبة للآخرين ، يعد الجنس جزءًا مهمًا من البقاء على اتصال وتجربة المتعة مع شريك حياتك. “
