على الرغم من أن الحواس الستة وادي دورو ، وهي عقار في القرن التاسع عشر تحولت إلى ضفاف نهر دورو ، فهي مثبتة في واحدة من أرقى مناطق زراعة النبيذ في العالم في البرتغال ، فإن برنامج العافية الإناث الذي تم إطلاقه مؤخرًا يدعو الضيوف إلى التركيز على الصحة بدلاً من تعزيز الميل.
تم تطويره بالشراكة مع خبير الصحة الوظيفية والمؤلف الأكثر مبيعًا الدكتور ميندي بيلز ، من قبل النساء ، للنساء لدعم الدورات الهرمونية للجسم الأنثوي من خلال الصيام ، والتغذية الشخصية ، وممارسات العقل والجسم ، ونوم الجودة ، والسياكة الحيوية ، والحد من الإجهاد.
في الأنواع ، تباطؤ وضبط في المبادئ التوأم للبرنامج.
“لسنوات عديدة ، تم تعليمنا أن نتعامل معنا ونكون أقوى ، فهي متأصلة فينا” ، تشرح آنا بيورستام ، رائدة العافية في Six Senses. “لكن كنساء ، نحن دوريون ، نحن إيقاعيين. إذا استطعنا الاستماع إلى أجسادنا وفهم تلك العظة ، أعتقد أن كل امرأة على وجه الأرض ، من المراهقين ، يمكنها الاستفادة من هذا البرنامج.”
قبل الوصول ، يكمل الضيوف استبيانًا لتحديد نمط الحياة والتاريخ الطبي والأهداف الصحية والتفضيلات الغذائية والدورة الهرمونية. في الموقع ، يبدأ البرنامج بفحص شامل للعافية والعلامة الحيوية ، والذي يقيس ، من بين معايير أخرى ، الاستجابة اللاإرادية ووظيفة الأوعية الدموية.
(أما بالنسبة لي ، بعد رحلة ليلية ، كان بندر الصوديوم وتناول اسبريسو في منتصف النهار على قدم المساواة مع بيدرو باسكال ، كانت درجة العافية 90/100 ، وهي عالية بما يكفي لتشعر بأنها مختصة ولكنها أقل من الضخمة.)
يتم منح المشاركين تعقب النوم والتشاور الخاص مع خبير النوم في الموقع.
لتعزيز العين المشتركة ، يتم تزويد كل غرفة من غرف الضيوف الـ 71 للمنتجع بمراتب صوف Lamb ، ووسائد تنظيم درجة الحرارة واللحفات ، والبياضات العضوية.
يتم تجهيز المشاركين في البرنامج أيضًا مع شاشة الجلوكوز المستمرة القابلة للحياة لمدة أسبوعين ، مما يسمح لهم بمراقبة كيفية استجابة الأنسولين بعد مدة إقامتهم.
تعكس هذه العروض مقاربة ستة حواس على المدى الطويل للرفاهية والرغبة في أن يتم تنشيط المرأة وإطلاعها على حد سواء من خلال إقامتها. يقول Bjurstam: “يتعلق الأمر بمنح النساء الأدوات للعيش حياة أفضل وأقوى”.
من أمل أن يترك المشاركون دورو مع فهم أعمق لـ “التصميم الجميل” لأجسادهم ومجهز بشكل أفضل للعيش في التوافق مع الخشوع لهم.
بارز في هذا المحاذاة هو التغذية.
يتم زراعة جميع المنتجات التي يتم تقديمها في ست حواس في الموقع أو مصادر محلية. بالنسبة للمشاركين في برنامج العافية الإناث ، فإن الغداء والعشاء هي وجبات ثلاثية الحلقات مصممة لدعم كل مرحلة من مراحل الدورة الهرمونية.
يتم تقسيم هذه الدورة إلى ثلاث مراحل: القوة ، المظهر ، ورعايتها. تتبع مرحلة الطاقة إطار عمل الكيتوبيوتيك ، في حين أن المظهر وتنشيط إعطاء الأولوية للهرمونات.
وتشمل العروض مرق العظم الليمون ، وسلطة الخضار الجذرية المتفحمة ، وشرائح اللحم المشوية ، واللوز شيا بودنغ.
يوصى بالصيام للأفراد في مراحل الطاقة والمظاهر ، مع مدة مقترحة من 13 إلى 17 ساعة. بروتوكول الصيام مرن ، مع التركيز على النية بدلاً من التقييد ، على الرغم من تجريد حافلة غرفة الضيوف الأسطورية للعارية للتخلص من الإغراء في الغرفة.
في حين أن شرب الكحول لا يتم تشجيعه صراحةً ، فلا محظور. يقترح خبير الصحة في الموقع لورين باتاجليا أنه إذا كان المشاركون مناسبًا للشرب ، فإنهم يراقبون الجلوكوز لمعرفة كيف يستجيب الجسم.
(ربما بسبب التدريب المنحوت ، لم يسجل هذا الهيئة ارتفاعًا في الجلوكوز ويبدو أنه يعالج النبيذ الأبيض مع إدانة الطلاق المتقاعد حديثًا).
ومع ذلك ، تقدم Six Senses طرقًا لا تعد ولا تحصى للاسترخاء دون تفكيك ؛ يمكن للضيوف الوصول الكامل إلى مرافق السبا ، والتي تتميز بمسابح علاج ساخنة وباردة ، بالإضافة إلى ساونا العادية والأشعة تحت الحمراء والجافة والأعشاب.
يتميز برنامج العافية الأنثوي بإزالة السموم من علاجات التدليك وجلسات الاسترداد الحيوية ، مما يتضمن ضغطًا وعلاجات الضوء الأحمر. كما يتم تضمين حمام صوتي والتأمل في الهواء الطلق ، المقصود من الأرض واستعادة ،.
بالنسبة للحركة التأملية ، توفر الممتلكات المحيطة ، التي تم تحويلها في القرن التاسع عشر من مزارع الكروم المدرجة إلى الغابات المتعرجة ، ثروة من مسارات المشي التي تؤدي إلى شلالات ، والانقباض السري ، وحديقة عضوية وعدد قليل من كراسي عش Dedon الموقوفة بشكل مثالي لتوليها في الإفطار الذي تتقدم به في التفضيل لتحسين الشخصية.
تشمل العلاجات التكميلية قراءات علم التنجيم ، ورش عمل Alchemy وعلاجات IV.
يتوفر برنامج العافية الإناث لـ Six Senses للضيوف والمجموعات الفردية وكجزء من الخلوات المركزة مع خبراء مثل Dr. Pelz.
البرنامج متاح للضيوف في Six Senses Douro Valley و Rome و Kanuhura في Maldives و Ninh Van Bay في فيتنام و Crans-Montana في سويسرا ، مع خطط لتمديد البرنامج إلى جميع مواقع الحواس الستة.
تعتقد Bjurstam أن جميع النساء يمكن أن يستفيدوا من برنامج العافية الإناث ، ولكن يتم تضخيم قوتها في إعداد المجموعة: “مع كل طريقة شفاء رأيتها تقريبًا ، عندما تفعل ذلك في مجموعة ، تصبح النتائج أقوى وأفضل.”
انتهت إقامتي بحفل إطفاء ، حيث ذكّرنا المسؤول ، “حياتك هي حفل” مع إعداد البرنامج أجسادنا للطقوس المقبلة.
تتراوح أسعار برنامج العافية الإناث في وادي دورو بين 1420 دولارًا للشخص الواحد لمدة 3 ليالٍ إلى 2،260 دولار للشخص الواحد لمدة 7 ليالٍ.
