أكثر من 600,000 أمريكي من المتوقع أن يتعرضوا للسكتة الدماغية هذا العام – ولكن يصل إلى 80٪ من هذه الحوادث قد يمكن تجنبها. حثت جمعية السكتة الدماغية الأمريكية (ASA) يوم الاثنين على إصدار توجيهات محدثة تطالب العاملين في مجال الرعاية الصحية بفحص عوامل خطر السكتة الدماغية مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وزيادة نسبة السكر في الدم والبدانة.
وقالت الدكتورة شيريل D. بوشنيل، رئيسة مجموعة كتابة الدليل لدى ASA: “الطريقة الأكثر فعالية لتقليل حدوث السكتة الدماغية والوفاة الناجمة عنها هي منع السكتة الدماغية الأولى – والتي تُشار إليها بالوقاية الأولية.” وأضافت بوشنيل: “هناك بعض الفئات لديها خطر مرتفع للسكتة الدماغية، سواء بسبب الوراثة، أو نمط الحياة، أو العوامل البيولوجية و/أو عوامل تحديد صحة الأجتماعية، وفي بعض الحالات، الأشخاص لا يتلقون الفحص اللازم لتحديد خطرهم.”
تحدث السكتة الدماغية عندما يُعترض تدفق الدم إلى المخ أو عندما تنفجر الأوعية الدموية وتنقرض الدم في المخ. السكتة الدماغية كانت السبب الرابع للوفاة في الولايات المتحدة العام الماضي، حيث بلغت 162,600 حالة وفاة، وفقاً للبيانات الأولية.
تشجع التوصيات المحدثة من ASA – والتي تحل محل الدلائل لعام 2014 – البالغين على اتباع النظام الغذائي البحري، بغض النظر عن مدى خطر السكتة الدماغية. يؤكد هذا النظام الغذائي النباتي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية وليس اللحوم الحمراء والسكر.
تقترح ASA، التابعة لجمعية القلب الأمريكية، أيضاً خفض خطر السكتة الدماغية من خلال ممارسة التمارين بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم، والحفاظ على وزن صحي، والتحكم في الكوليسترول، وإدارة ضغط الدم ونسبة السكر في الدم، وتجنب التدخين.
يجب على العاملين في مجال الرعاية الصحية فحص المرضى عن حالة الباطنية – حيث يجب على البالغين الحصول على 150 دقيقة على الأقل من النشاط الهوائي بشدة معتدلة أو 75 دقيقة في الأسبوع من التمارين القوية، أو مزيج من الاثنين على مدار الأسبوع.
كما يجب فحص البالغين وتثقيفهم عن أهمية العوامل غير الطبية مثل التعليم والاستقرار المالي، والوصول إلى الرعاية الصحية والغذاء الصحي، إضافة إلى قدرة المشي في الحي، وفقاً لما أعلنته ASA.
يمكن أن تحتاج النساء أكثر من الرجال إلى الفحص بشكل متكرر لمخاطر السكتة الدماغية، حيث يشمل عوامل الخطر الخاصة بهن استخدام حبوب منع الحمل ومشاكل الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم وولادة مبكرة. النساء أيضا يعيشن لمدة أطول. حوالي 55,000 امرأة أكثر من الرجال تتعرضن للسكتة الدماغية سنويا في الولايات المتحدة، وفقاً لما ذكرته ASA.
للمساعدة في تقديم العلاج الوقائي، قدمت جمعية القلب الأمريكية العام الماضي حاسبة الخطر (PREVENT) المحدثة التي يمكنها تقدير خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب على مدى 10 سنوات و30 سنة عند الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم الـ30.
تُستخدم خبراء التحذيرات من السكتة الدماغية باستخدام الاختصار BE FAST للتعرف بسرعة على علامات التحذير من السكتة الدماغية ومعرفة متى يجب الاتصال بالطوارئ. الحرف B يشير إلى الاتزان – صعوبة في المشي. الحرف E يشير إلى البصر – رؤية ضبابية أو فقدان الرؤية. الحرف F يشير إلى الترة في الوجه أو ابتسامة معوجة. الحرف A يشير إلى ضعف أو تنميل في الذراع. والحرف T يمثل الوقت – الوقت للاتصال بالطوارئ.
