ما في أمعائك قد يكسر قلبك – حرفيًا.
لسنوات ، استخدم الأطباء مؤشر كتلة الجسم (BMI) كأداة قياسية لقياس السمنة وتقييم خطر المريض في تطوير قصور القلب.
لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن نسبة بسيطة تتضمن خط الخصر قد تكون مؤشرا أفضل. أفضل جزء؟ يمكنك حسابها بنفسك في المنزل – إليك كيف.
فحص الأمعاء
تم تقديم الأبحاث هذا الأسبوع في المؤتمر العلمي في الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في 1792 من البالغين من العمر 45 إلى 73 عامًا.
تم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات: أولئك الذين يعانون من السكر في الدم الطبيعي أو مرض السكري أو مرض السكري. خلال فترة متابعة لمدة 13 عامًا ، طور 132 قصورًا في القلب.
إليكم كيكر: ربط الباحثون بخصر أكبر بالنسبة إلى الارتفاع إلى خطر “زيادة كبيرة” في قصور القلب.
في الواقع ، فإن أولئك الذين لديهم نسبة من الخصر إلى الارتفاع (WTHR) البالغة 0.65 أو أعلى كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات تقريبًا لتطوير الحالة المميتة المحتملة.
وقال الدكتور جون مولفين من جامعة لوند في السويد: “مؤشر كتلة الجسم هو المقياس الأكثر شيوعًا للسمنة ، لكنه يتأثر بعوامل مثل الجنس والعرق ، ولا يأخذ في الاعتبار توزيع الدهون في الجسم”.
على عكس مؤشر كتلة الجسم ، يستهدف WTHR السمنة المركزية ، أو الدهون الزائدة في البطن التي تحيط بالأعضاء الداخلية. تشكل هذه الدهون خطرًا أقوى للمشاكل الصحية مثل أمراض القلب ، ومرض السكري من النوع 2 ، وحتى الوفاة المبكرة مقارنة بالسمنة العامة.
“لقد وجدنا أن WTHR كان مؤشرا كبيرا للحادث [heart failure]قال مولفين ، مضيفًا أنه قد يكون إجراءً أكثر موثوقية من مؤشر كتلة الجسم لتحديد أولئك المعرضين للخطر وأولئك الذين يمكنهم الاستفادة من علاجات السمنة.
بعد ذلك ، يخطط الباحثون لاستكشاف ما إذا كان يمكن لـ WTHR التنبؤ بالمشكلات الصحية الأخرى ، مثل مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم.
قتل الملايين ، كلف المليارات
قصور القلب هو حالة تدريجية تحدث عندما تتلف عضلة القلب ولم تعد قادرة على ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين للأعضاء الأخرى في الجسم.
إنه أمر شائع للغاية في الولايات المتحدة ، حيث تسلق الأسعار بشكل مطرد خلال العقد الماضي ، وخاصة في السكان الأصغر سناً.
يعيش حوالي 6.7 مليون أمريكي أكثر من 20 عامًا مع قصور القلب. من المتوقع أن يقفز هذا الرقم إلى 8.7 مليون بحلول عام 2030 و 11.4 مليون مدهش بحلول عام 2050 ، وفقًا لجمعية قصور القلب الأمريكية.
تشمل عوامل الخطر الرئيسية عمر أكثر من 65 عامًا ، وتاريخ عائلي وارتفاع ضغط الدم أو مرض الشريان التاجي. تلعب السمنة أيضًا دورًا رئيسيًا ، حيث تربطه الدراسات بنسبة 11 ٪ من حالات قصور القلب لدى الرجال و 14 ٪ في النساء.
في حين لا يوجد علاج لفشل القلب ، فإن الكشف المبكر أمر بالغ الأهمية. العلاج في الوقت المناسب يمكن أن يبطئ التقدم ، ويحسن نوعية الحياة ويمنع المضاعفات.
بدونه ، يمكن أن يكون قصور القلب قاتلاً. إنه قاتل كبير في الولايات المتحدة ، وهو مسؤول عن 8.5 ٪ من الوفيات المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كيفية حساب نسبة الخصر إلى الارتفاع
لحساب WTHR الخاص بك ، كل ما تحتاجه هو قياس شريط (وربما آلة حاسبة). ما عليك سوى قياس محيط الخصر وقسمه على طولك.
يقول الخبراء إن الخصر يجب أن يكون أقل من نصف طولك ، مع انخفاض WTHR صحية بين 0.4 و 0.49.
وقال مولفين: “وجود قياس الخصر أقل من نصف طولك مثالي”.
على سبيل المثال ، إذا كنت يبلغ طولها 170 سم ، فيجب أن يكون الخصر الخاص بك أقل من 85 سم.
