ببساطة، فرصك في أن تصبح شخصا يعيش لمئة عام قليلة جدًا، حتى على الرغم من التقدم الطبي، والإنجازات في الصحة العامة وتحسين النظام الغذائي التي حققت زيادة شديدة في متوسط العمر حول العالم خلال القرنين التاسع عشر والعشرين. ولكن الأبحاث الجديدة تُظهر أن هذا النجاح قد تباطأ، وأن أكبر زيادة في عمر الحياة قد تكون وراءنا.
كانت الدراسة التي أجريت بالتعاون مع الباحثين من جامعات هاواي وهارفارد وجامعة كاليفورنيا، والتي تضمنت بيانات من ثماني دول تتمتع بأطول الأمد في العمر (أستراليا، فرنسا، إيطاليا، اليابان، كوريا الجنوبية، إسبانيا، السويد، وسويسرا)، هونغ كونغ والولايات المتحدة من عام 1990 إلى 2019. وكانت متوسط أمل الحياة عند الولادة في هذه الدول قد زاد بمتوسط ست سنوات ونصف منذ عام 1990 وفقًا للدراسة.
في الولايات المتحدة، كان متوسط أمل الحياة 77.5 عامًا في عام 2022، وهذا ارتفاع بسيط عن 75.4 عامًا في عام 1990 وانخفاض عن 78.8 عامًا في عام 2019. التركيز الآن ينصب على تباطئ عملية الشيخوخة وتمديد عمر الصحة، عدد السنوات التي يكون فيها الشخص بصحة جيدة، ليس فقط على قيد الحياة.
تقدم الدكتورة ماريا تورويلا كارني، التي تعمل كأستاذة في الطب ورئيسة طب الشيخوخة ورعاية تقديمية في نورثويلث هيلث، الاتجاه نحو تحسين وتعظيم الصحة على المستويات الخلوية والفيزيولوجية منذ سن مبكرة. تقول كارني إن بيانات مركز بيو للأبحاث تشير إلى أن عدد الأميركيين الذين يصلون لعمر 100 عام وما فوق من المتوقع أن يرتفع من تقدير قدره 101,000 شخص في عام 2024 – 0.03% من السكان – إلى حوالي 422,000 في عام 2054، حوالي 0.1% من السكان.
وختم الدكتور أولشانسكي المجالس ببعض النصائح حول كيفية تحسين فرص العمر الطويل، بمنع عوامل الخطر السلوكية مثل التدخين والسمنة والمخدرات ونمط حياة ثابت ونظام غذائي سيء، والاستماع إلى الأطباء وتناول الأدوية لعلاج الأمراض، والنظر في مدى صحتك في سن مبكرة ووسطى يحدد كيف سيكون وضعك الصحي عند التقدم في السن وأخذ التغذية وممارسة الرياضة بفعالية للوقاية من الأمراض وتعزيز جودة الحياة في جميع الأعمار، وأن واحدة من أقوى العوامل التي تنبئ بطول العمر وعمر الصحة هو تحصيل التعليم.
