إن تهديد السرطان يلوح في الأفق لكثير من الناس ، ومع ذلك يمكن للمستهلكين اتخاذ بعض الخطوات الذكية والوقائية لخفض المخاطر.
شاركت ميشيل باتيدار ، وهي مدربة متكاملة للتغذية واستعادة السرطان في شيكاغو ، مؤخرًا في منشور على Instagram أنها تواصل معركتها ضد السرطان حتى بعد البقاء على قيد الحياة – والخطوات المحددة التي اتخذتها منذ ذلك الحين.
في مقطع فيديو حديث نشرته على وسائل التواصل الاجتماعي ، شاركت Patidar قائمة بـ “الأشياء التي لن تجدها أبدًا في مطبخي بعد تشخيص إصابتها بالسرطان في 32.”
قالت مدرب الانتعاش إنها بعد أن أنهت علاجاتها من السرطان ، قامت “بإصلاح المطبخ الكلي”.
كتبت ، “لكن لا تفهموني خطأ ، لقد أجريت تغييرات ببطء. عندما نفدت الأمور ، استبدلت بها الإصدارات غير السامة. ”
“لقد استغرق الأمر بعض الوقت ، لكنني أشعر أنني أكثر من ذلك بكثير من السيطرة على صحتي مع العلم أنني ألغت المنتجات الضارة السامة من مطبخي!”
إليك القائمة الكاملة للعناصر التي قالت Patidar إنها تم القضاء عليها – واستبدالها لهم.
انتقلت العناصر من مطبخها – واستبدالها
1. النفط المكرر يتم استبداله بزيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند والسمن والزبدة التي تغذيها العشب.
2 يتم استبداله مع الفولاذ المقاوم للصدأ وأدوات طبخ الحديد الزهر.
3. رقائق الألومنيوم يتم استبداله بورق شهادة جامعية غير مبيضة.
4. حاويات بلاستيكية وحقيبة شطيرةيتم استبدال S بحاويات زجاجية وأكياس ورقية.
اعتبرت Patidar هذا “مبادلة سهلة” ، بالمناسبة ، قائلة إنها تحاول “قول لا للبلاستيك قدر الإمكان”.
5. الشموع المعطرة يتم استبدالها بالزيوت الأساسية “اللذيذة”.
6. زجاجات المياه البلاستيكية يتم استبدالها بالزجاج والفولاذ المقاوم للصدأ.
7. لوحات قطع البلاستيك يتم استبدالها بألواح قطع الخشب.
8. الأطعمة المعالجة فائقة المعالجة يتم استبدالها بأطعمة كاملة ووجبات خفيفة “بدون السكريات المضافة والأصباغ الغذائية والمواد الحافظة الضارة”.
9. مستلزمات تنظيف المطبخ السامة يتم استبدالها بمنتجات تنظيف غير سامة.
قالت: “واو ، يا له من الفرق الذي أحدثه”.
أخبرت Patidar Fox News Digital أنها “تأتي لفهم أهمية مشاهدة الصحة من منظور كلي” كناجي من السرطان لمدة سبع سنوات.
وقالت: “على الرغم من أن التغذية والتمارين مكونات حيوية ، فمن الأهمية بمكان النظر في عوامل أخرى ، مثل بيئتنا والمنتجات التي نستخدمها يوميًا”.
“اختياراتنا ، بما في ذلك منتجات التنظيف التي نستخدمها ، وجودة الهواء والماء الداخليين ، وأنواع أدوات الطهي التي نختارها تلعب دورًا مهمًا في رفاهنا العام.”
وأضافت أنه “حتى العناصر غير الضارة على ما يبدو” مثل زجاجات المياه البلاستيكية وحاويات التخزين يمكن أن “تساهم في صورتنا الصحية الأوسع”.
وقالت إنها تعتقد أن إجراء هذه التغييرات ، “إلى جانب التحول إلى أدوات الطهي الأكثر أمانًا ، قد قلل من تعرضي للمواد الكيميائية الضارة والجزيئات البلاستيكية.”
وذكرت أن التركيز على “الجودة الدهون والزيوت” بدلاً من الأطعمة المصنعة قد سمح لباتيدار بتخفيض الالتهاب المزمن – “أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من السرطان والانتعاش.”
وقالت: “بالإضافة إلى ذلك ، فإن استبدال الشموع بالزيوت الأساسية قد أدى إلى تحسين جودة الهواء الداخلي”. “إن” راحة “المنتجات السامة غالبًا ما تحمل عقوبة كبيرة.”
“من المهم أن نلاحظ أنه حتى المبادلة الواحدة من هذه القائمة يمكن أن تعزز صحتك العامة وتكون خطوة نحو الوقاية من السرطان بشكل أفضل.”
