بالتأكيد ، أنت لا تصدق كل ما تسمعه على وسائل التواصل الاجتماعي.
ولكن فقط في حال لم تكن متأكدًا من مكان رسم الخط عندما يتعلق الأمر بصحتك ، قام الدكتور إيفان ليفين ، وهو طبيب القلب المعتمد من مجلس الإدارة ولديه خبرة أكثر من 30 عامًا ، بمشاركة مقطع فيديو قام بتبديده خمسة “رعاية صحية الأكاذيب على Tiktok ” – حتى نتمكن من” إغراق الكثير من هذه الدجال “.
حذر الدكتور ليفين من اختبار “إجمالي BS” وشارك توصية صحية أخرى من شأنها أن توفر لك بعض المال.
الأسطورة: ملح البحر السلتي أفضل من الملح العادي
كان ملح البحر سلتيك في الأصل محمصًا يدويًا من فرنسا الساحلية ، على الرغم من أنه يأتي الآن من عدة مواقع حول العالم. تم وصفه على Tiktok بأنه “أكثر صحة” لأنه أقل معالجة ويحتوي على كميات صغيرة من المعادن ، لكن الدكتور ليفين يسمي هذه النصيحة “أكبر دجال هناك”.
“خمين ما؟ إنه كلوريد الصوديوم مثل ملحك “. “لقد تتبع – القليل من البتات – كميات من الكالسيوم والبوتاسيوم … وهذا كل شيء.”
كما حذر الجميع من أنه يجب عليك تجنب وضع الملح في الماء إذا كنت تعاني من أمراض القلب ، لأن القيام بذلك يمكن أن يرفع ضغط الدم ويجعلك تدخل في قصور القلب.
الأسطورة: زيت الزيتون الثمن الذي يباع بواسطة MDS أفضل
يعترف الدكتور ليفين بأن زيت الزيتون ، نعم ، جيد بالنسبة لك ، في الغالب لأنه غني جدًا بالأحماض الدهنية غير المشبعة أحادية ، والتي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول السيئ.
أظهرت الدراسات أن استهلاك 1.5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، على الرغم من أن الدكتور ليفين يلاحظ أنه لا يمكنك خصم احتمال أن يكون هؤلاء الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون لديهم أيضًا عادات صحية لأسلوب الحياة.
ومع ذلك ، في هذه الأيام ، هناك الكثير من الأطباء الذين يبيعون زيت الزيتون عبر الإنترنت على الوعد بأن له فوائد صحية خاصة ، وبعضهم يحملون سعرًا يصل إلى 47.95 دولارًا ، وهو ما يعتبره الدكتور ليفين مزيفًا جدًا.
“تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الذي بيعه بعض الأطباء على تيخوك الذي يدعي أن زيت الزيتون الخاص به مميز أكثر من الحقيقة. إنهم يتطلعون فقط إلى كسب المال “.
“لا تضيع أموالك في شراء بعض العلامات التجارية من بعض البيع على موقعه. من المحتمل أن يكون زيت الزيتون البكر في Costco مصدرًا أفضل “.
شيء آخر: بعض الناس مقتنعون بأخذ “سويج” من زيت الزيتون قبل أن يحسن السرير هضمك خلال الليل ويقلل من الانتفاخ. ينصح ضد ذلك.
قال: “لا تأخذ سويغز من زيت الزيتون قبل النوم”. “ليس هناك فائدة في ذلك.”
الأسطورة: لا ينبغي لأحد أن يأخذ الستاتين
الستاتين هي مجموعة من الأدوية التي يمكن أن تساعد في خفض مستوى الكوليسترول LDL – “السيئ” – في الدم.
على الرغم من أنهم يعتبرون آمنين وفعالين بالنسبة لمعظم الناس ، إلا أن البعض يعتقد أنك لا ينبغي أن تأخذهم لأنهم يمكن أن يكون لديهم آثار جانبية سلبية محتملة.
حكم الدكتور ليفين؟
“ليس صحيحا. الستاتين تقلل من النوبات القلبية وإنقاذ الأرواح. أنها تكلف البنسات. لقد تمت دراستهم بملايين الناس. حقيقة طفيفة: المرضى الذين يعانون من مخاطر منخفضة لديهم فائدة ضئيلة أو معدومة. نفس الشيء بالنسبة للكثير من الأدوية. “
الأسطورة: يمكنك اكتشاف انسداد مع اختبار سريع
اختبار Allen هو امتحان فحص يحدد فيه أحد الممارسين الطبيين الشرايين اللذين يوفران تدفق الدم إلى يدك – الشعاعي والزماني – ويضغطهما ، مما تسبب في تحول اليد إلى اللون الأبيض.
ثم يضغط المريض على اليد في قبضة عدة مرات ، وبعد ذلك سوف يطلق الفاحص شريانًا واحدًا لمعرفة مدى سرعة عودة اللون إلى اليد ، ثم يكرر العملية مع الآخر. إذا لم يعود اللون في غضون 15 ثانية ، فإن هذا يعتبر اختبارًا سلبيًا ألين ، مما قد يشير إلى ضعف الدورة الدموية.
هناك بعض النقاش داخل المجتمع الطبي حول ما إذا كان الاختبار فعالًا تمامًا بشكل عام ، ولكن وفقًا للدكتور ليفين ، لا ينبغي أن تصدق أي شخص يخبرك أنه يمكن أن يساعدك في اكتشاف الانسدادات.
قال الدكتور ليفين ، “إجمالي BS”: “إن الدجالين موجودون هناك لترويج اختبار Allen السلبي كوسيلة لإظهار وجود عوائق في الشرايين الخاصة بك ،” قال الدكتور ليفين ، “Total BS”.
وفقًا للدكتور ليفين ، ليس كل شخص لديه شريان الزندي ، لذلك عادة ما يستخدم الأطباء اختبار ألين لتحديد ما إذا كان موجودًا قبل إجراء جراحة القلب أم لا. هذا كل شيء.
“ليس له ارتباط مع أي مشاكل أخرى. صفر ، “قال.
الأسطورة: ارتفاع ضغط الدم ليس مشكلة كبيرة
هذا يبدو واضحًا نوعًا ما ، لكن ألين يؤكد أن هناك “Quacks juack efle out” قائلة إن وجود ضغط في الدم مرتفع أمر جيد بسبب المفاهيم الخاطئة حول مصطلح ارتفاع ضغط الدم الأساسي.
ووفقا له ، نشأ هذا المصطلح منذ حوالي مائة عام ، عندما رأى الأطباء الذين يتناولون ضغط الدم “الكثير من الأشخاص القدامى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ووصفوه بأنه” ارتفاع ضغط الدم “.”
ومع ذلك ، “ليس من الضروري. إنه خطر يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية [and] الفشل الكلوي. “
