عندما يتعلق الأمر بضغط الدم ، هل يتم تضليلك وسوء القراءة؟
يؤكد أحد الخبراء أن قراءة ضغط الدم الذي تحصل عليه في مكتب الطبيب بعيد عن صورة كاملة أو دقيقة تمامًا لصحتك.
وقال الدكتور ستيفن ويليامز ، أخصائي أمراض القلب في جامعة نيويورك لانجون ، “لن أقبل أبدًا أن تقييم ضغط الدم المناسب يعتمد على ضغط دم واحد في مكتب الطبيب”.
وأشار إلى أن ضغط الدم المرتبط أكثر بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية ليس ضغط الدم يقاس في مكتب طبيبك.
وقال: “إن ضغط الدم الأكثر صلة هو ضغط الدم الذي تم قياسه بدقة في المنزل”.
يتم تعريف ضغط الدم الطبيعي على أنه أقل من 120 ضغط انقباضي وأقل من 80 انبساطي.
المرحلة 1 ارتفاع ضغط الدم هو عندما يكون الانقباضي 130 إلى 139 أو الانبساطي هو 80 إلى 89. المرحلة 2 ارتفاع ضغط الدم هو ضغط الدم الانقباضي من 140 أو أعلى والضغط الانبساطي من 90 أو أعلى.
الموضع الموصى به لجمعية القلب الأمريكية لقراءة دقيقة لضغط الدم هو أقدام مسطحة على الأرض ، مدعومة بالظهر مع أذرع تميل على سطح ، وكفة موضوعة على مستوى منتصف القلب.
تحث المنظمة أيضًا المرضى على تجنب التبغ والكافيين وممارسة الرياضة في غضون 30 دقيقة قبل الاختبار.
يوصي ويليامز بأن يختبر جميع المرضى ضغط الدم في المنزل للحصول على نتائج دقيقة.
“يجب أن تكون هذه التوصية منطقية ، لأن ضغط الدم الذي تثق به؟” سأل. “مقياس ضغط دم واحد يتم تناوله أثناء ضغط زيارة العيادة أو في متوسط ضغوط الدم التمثيلية على مدار بضعة أيام في المكان الذي تقضيه معظم وقتك … منزلك؟”
نصيحته في خط ، أو الوريد ، مع باحثين من طب جونز هوبكنز ، الذين يقولون إن قراءات ضغط الدم دقيقة تعتمد على وضع الذراع المناسب وأن مكاتب الطبيب تخطئ بشكل منتظم في تشخيص المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
يمكن أن يؤدي التناقضات مع ضغط الدم إلى تشخيص ارتفاع ضغط الدم والمرضى الذين يوصفون الأدوية التي لا يحتاجون إليها ، والتي يمكن أن تخلق آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن ما يقدر بنحو 61.9 مليون شخص من البالغين في الولايات المتحدة يتناولون أدوية ضغط الدم.
مؤشر كتلة الجسم: مقياس معيب آخر
كان وليامز سريعًا في ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم ، أو مؤشر كتلة الجسم ، هو مقياس آخر غير دقيق ، قديم للصحة العامة.
“يمكنك الحصول على مؤشر كتلة الجسم العالي وأن تكون رياضيًا عضليًا هزيلًا. أو قد يكون لديك مؤشر كتلة الجسم منخفض وأذرع وساقين رقيقة ولديك بطن يعاني من السمنة المفرطة “.
“من هو أكثر صحة في هذا المثال؟ الشخص العالي مؤشر كتلة الجسم أو شخص مؤشر كتلة الجسم المنخفض؟ “
يعرّف مركز السيطرة على الأمراض السمنة بأنه يحتوي على مؤشر كتلة الجسم لا يقل عن 30 عامًا. يتفق الخبراء على أن عدم النشاط والسمنة من الجناة الشائعين لارتفاع ضغط الدم.
بدلاً من الاعتماد على بيانات مؤشر كتلة الجسم ، يوصي Williams Dexa Scan ، وهي تقنية مخصصة عادةً لتحليل هشاشة العظام ، بالاقتران مع برنامج ضريبة القيمة المضافة التي تقيس الأنسجة الدهنية الحشوية في الجسم.
“مؤشر كتلة الجسم خارج. إن فحص Dexa مع تحليل ضريبة القيمة المضافة يقيس مقدار الأنسجة الدهنية الحشوية.
“هذا هو الأنسجة الدهنية الأكثر أهمية لتطور أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع الكوليسترول الدم ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم.”
بالنسبة لأولئك الذين يكتشفون أن ضغط الدم مرتفع للغاية ، يقترح الخبراء ممارسة الرياضة بانتظام ، وتستهلك نظامًا غذائيًا مغذيًا ، والحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين.
عند الحديث عن التدخين ، شارك ويليامز في السابق عادة نمط الحياة المشتركة التي يقول إنها محفوفة بالمخاطر على صحتك مثل السجائر المنتفخة.
