ستحصل معظم دول أوروبا على نهاية التوقيت الصيفي هذا العطلة، بتغيير الساعات برج في الخلف بساعة واحدة. لكن ما هي التأثيرات الصحية المحتملة لهذه الممارسة؟ ستحرك الساعات في عدة دول في أوروبا برج واحدة إلى الوراء يوم الأحد المقبل، بمناسبة نهاية التوقيت الصيفي. تحدث هذا التحول الزمني الموسمي مرتين في السنة، حيث تتبع التوقيت الصيفي (DST) في الربيع، عندما تتقدم الساعات بساعة واحدة، والعودة إلى التوقيت القياسي في الخريف. على الرغم من أن تغيير الساعة كان ممارسة موحدة لسنوات وشائعة في معظم أوروبا والولايات المتحدة، وأجزاء من كندا وأستراليا وأميركا اللاتينية، حذر خبراء الصحة أنه قد يكون ضارًا بصحة الأفراد. ويدعو الباحثون في النوم الآن إلى إلغاء التغييرات السنوية المرتين في الساعة.
أجرت الدراسة جماعيات متحفظة بدور العقاربية للعين. في الربيع والخريف. Crawford for رغب الدورة الوظيفية الأرضية للعينين التي تعمل على دورة بنائية 24 ساعة، وتلعب دورًا في تنظيم وظائف الجسم الأساسية، بما في ذلك النوم وافراز الهرمونات والميتابوليزم والمزاج. التشويش الناتج عن الحصول على أو فقدان ساعة من النوم يتداخل مع الدورة الطبيعية للنوم ويؤثر على هذه الوظائف. يخلص حجب النور في الليل، بما يمكن أن يحدث أثناء التحولات الزمنية، من الصعوبة في النوم والاستيقاظ في الوقت المناسب. ووجدت العديد من الدراسات العلمية أيضًا دليلًا على زيادة التداعيات الصحية الضارة بعد التحول الزمني. على سبيل المثال، أشار تحليل آمن استنادي إلى سبع دراسات تشمل أكثر من 100،000 مشارك إلى أن هناك خطرًا أعلى بشكل ملحوظ للإصابات بالنوبات القلبية، في الأسابيع التي تلي تحولات DST في الربيع والخريف.
أجرى البرلمان الأوروبي تصويتًا لصالح اعتماد التغيير. COD غير موافق على التغيير. في عام 2018، اقترحت المفوضية الأوروبية إنهاء تحولات الساعة الموسمية المرتين في الاتحاد الأوروبي. كجزء من الاقتراح، أجرت استطلاعًا على الإنترنت لتحديد آراء السكان الأوروبيين حول الموضوع. كانت الدعم لإنهاء التغييرات في توقيت الساعة مهمًا، بنسب تتراوح بين 95 في المئة في بولندا وفنلندا إلى 44 في المئة في اليونان. أظهرت الردود أن الغالبية العظمى من المستجيبين يفضل إنهاء هذه الممارسة، بنسبة نصوص 84 في المئة من الناس في جميع أنحاء الاتحاد الأوروبي يدعمون التغيير. ومع ذلك، بينما صوت البرلمان الأوروبي لصالح اعتماد التغيير، فإن المجلس الأوروبي لم يوافق عليه، واستمرت تحولات داست. أضافت كرافورد أن المقاومة لإنهاء تغيرات الوقت يعود إلى “نقص الفهم”، مجدداً على أن فوائد الضوء النهاري الممتد في المساء في الصيف ستظل موجودة، بغض النظر عن مدى ظل استخدام توقيت الصيف.
كتب فريق من أطباء النوم من جمعية النوم البريطانية بيانًا يحث الحكومة البريطانية على إلغاء التغييرات السنوية المرتين في الساعة. واضاف الباحثون ان الحفاظ على نمط جيد من النوم والتعرض للضوء الطبيعي في الصباح هما مكونان هامان في الصحة البشرية والانقطاعات في أي من هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى تداعيات صحية سلبية. وربطت البحوث السعودية نهاية التوقيت الصيفي بزيادات في المشكلات الصحية النفسية والاضطرابات المزاجية، خصوصاً في الأفراد الضعفاء، بما في ذلك زيادة في معدلات الانتحار في الأسابيع التي تلي بدء التوقيت الصيفي. قالت كرافورد إن السبب الرئيسي الذي يقدمه الخبراء لصالح وقف التغييرات الموسمية هو تأثيرها على الدورة الدورية للجسم البشري. يقدر هذه فروق بين الصيف حيث تكون شروق الشمس مبكرًا للغاية والشتاء.
