نظم مهرجان الشارقة القرائي للطفل جلسة حول علم اليوجا واستكشاف الفوائد الفسيولوجية والنفسية لدى الأطفال. تمت استضافة الجلسة من قبل الدكتورة ساندي زانيلا، والتي تعمل كطبيبة مختصة بالصحة النفسية، وهدى عون، خبيرة ومدربة في مجال اليوجا، وأدار الجلسة لويس دنهام. تم التأكيد على أهمية تمارين اليوجا للأطفال في تعزيز الثقة وتحسين تركيزهم وتعزيز حبهم للتعلم وزيادة استيعابهم وتحسين جودة نومهم.
أشارت الدكتورة زانيلا إلى أهمية تناغم الروح والعقل والجسد وأنها مفتاح أساسي في فن اليوجا. وأكدت على أهمية تعليم الأطفال كيفية التمتع باللحظة واستخدام حواسهم الخمسة بشكل كامل. وتركز اهتمامها على فوائد اليوجا للأطفال من تحسين الصحة والنوم إلى تقديم علاج للعديد من الحالات الصحية وتعزيز الأداء الاجتماعي والتركيز والذاكرة لدى الأطفال.
من جانبها، أوضحت هدى عون، مدربة اليوجا، أن اليوجا يعتمد على إيجاد اتصال داخلي مع الذات والوجدان وأنها تعلم الأطفال كيفية مواجهة التحديات والتعامل مع المشاعر السلبية. وأوضحت عون أنها تقدم جلسات يوجا للأطفال بطرق متنوعة من خلال قصص تربوية وأنشطة رياضية لجعلهم منطلقين في الحياة ومحبين لأنفسهم والآخرين ويعيشون في توازن واعتدال.
تقدم عون جلسات اليوجا للأطفال بشكل متنوع لتحفيز الأطفال وجعل التجربة ممتعة، وتساعدهم على الاسترخاء والتأمل وتطوير التركيز والاستيعاب. ويعتبر تعليم اليوجا للأطفال أمراً مهماً لتعزيز الغرس الصحي السليم وتعزيز الصحة النفسية والجسدية وتحسين التواصل الاجتماعي وتطوير القدرات العقلية. اليوجا تصبح تجربة مثرية للأطفال ووسيلة لتعزيز تنمية شاملة لهم.
