صحة وجمال

أظهرت دراسة حديثة أن الذهاب للركض قد يعوض الأمراض التي تنتشر في العائلة. حيث يمكن لنمط حياة صحي، مثل ممارسة…

تتداول تيك توك حاليًا بأصوات مكمل غذائي قبل التمرين النهائي: ملعقة عسل ورشة ملح. يُقال أن هذا العلاج السهل يعزز…

قد يقلل تناول كمية صغيرة من الأفوكادو يوميًا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى النساء – ولكن…

أفضل معًا؟ تقترح أبحاث حديثة أن الصديق المدعم قد يمهد الطريق عند تحقيق هدف. ووفقًا للباحثين في جامعة بيركلي الذين…

كورتني سميث، اختصاصية تغذية مسجلة ومؤسسة Keys to Nutrition، تحذر من “اهالي الصحة” – الأطعمة التي تُسوَّق على أنها صحية…

نزلت الشفرات، وخرجت السكاكين. تنافس ثلاثة طهاة من مستشفيات نيويورك وجهاً لوجه في مسابقة طهي ثلاثية الأطباق بنمط لعبة “شيف…

ليس لدى النشاط في الصباح؟ إليك كيفية تغيير ذلك. السر في الاستمتاع بصباح سعيد باستمرار ليس صعبًا – يتطلب فقط…

يتمثل حلم ركوب المركبة؟ يشبه السلم النموذجي للسلم العالي وجهاز القرفصاء. تقوم بتقليد صعود السلم ولكن قدميك لا تتركان الدواسات.…

أظهرت دراسة نشرت الأربعاء أن الانفعالات السلبية مثل الغضب يمكن أن تؤثر على قدرة الأوعية الدموية على الاسترخاء بشكل مؤقت،…

تكلفة كونك متميزًا لديها وباء. وجدت دراسة حديثة أن المراهقين الشهيرين نايمين أقل من أقرانهم غير المتميزين وأن الفتيات الشهيرات…