Summarize this content to 2000 words in 6 paragraphs in Arabic وجّهت مدينة الملك سعود الطبية بعض النصائح للتعايش مع التصلب اللويحي، مشددة على تجنب الضغوطات وتجنب القيام بالمهام الصعبة.وقالت سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة إكس إنه يمكن التعايش مع التصلب اللويحي من خلال اتباع الآتي: – استخدام وسائل التقنية لتساعد على التذكر.- تجنب الضغوطات.- تجنب القيام بالمهام الصعبة.- التحدث مع المختصين عن المخاوف.- الانضمام إلى مجموعات الدعم.- فهم المصاب وعائلته للمرض وطبيعته.- تجاهل الأفكار السلبية المصاحبة للمرض.- إتباع نمط صحي.- أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب.- تجنب التعرض للحرارة العالية قدر الإمكان.
