روتين العناية بالشعر القديم لا يعمل بشكل جيد. الدكتور تشارلز بوزا، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من هارفارد والذي يعيش في نيويورك، يكشف عن ثلاثية الشعر الصحي.
في مقطع فيديو على تيك توك في الشهر الماضي، نصح بتغيير أنواع الشامبو وتجفيف الشعر بإعداد البرودة واستخدام أقنعة للشعر.
1. التوقف عن استخدام نفس الشامبو يوميًا.
بوزا أوضح أن احتياجات العناية بالشعر تتغير تمامًا مثل احتياجات العناية بالبشرة. نصح بتغيير المنتجات لتناسب احتياجات فروة الرأس، وهذه العملية تعرف بدورة الشعر. على سبيل المثال ، يمكن لشامبو الكيتوكونازول التصدي لفطر المالاسيزيا، الذي يعد سببا رئيسيا للقشرة. بينما يمكن لشامبو السيلينيوم وحمض الساليسيليك تقليل ظهور القشرة الظاهرة والغير ظاهرة. قال بوزا: “حتى القشرة الخفية ضارة بالشعر”. دورة الشعر مدعومة أيضًا من قبل الدكتورة ميريديث جودوين، مستشارة Healthline Media السريرية.
2. لا تدع شعرك يجف تلقائيا.
أوضح بوزا أن تجفيف الشعر بالهواء أيضا ليس مناسبا. نصح بوقف تجفيف الشعر بالهواء وعدم تركه رطبًا لفترة طويلة. أصر على أن استخدام مجفف الشعر عند درجة البرودة هو الطريقة الصحية لتجفيف الشعر الرطب.
3. استخدام مكيف بعد الشطف.
تدعم البوست استخدام مكيف بعد الشطف كجزء من روتين العناية اليومية ، ولكن المكيف يجب ألا يكون كريم مكيف أساسي إذا كنت قد لاحظت تسرّب المنتج داخله، فيرجى البحث عن كريم الشعر الذي يُعطي الشعر اشراقاُ على المدى الطويل.
4. طلب وصفة طبية خاصة بك
إذا كنت لا تلاحظ تحسينًا أو تغبيرًا في الحالة إلى الحالة التي يمكن أن يكون المبيعات دافع قوي لك سوء أداة الشعر على خلفية التوجه العلاج والتغذية الجيدة و الرعاية التي تأكد من فائدة التغذية للآخرين من الجهات الرياضية التي ليس لديها حقوق استخدام ممل أو دسم قصة شيء ماشروعة، فإنه يمكن استفادته عندما يأخذ الأمر بشكل جدي و تحطيم تكون بحاجة لتقديم خدمات تنس فعالة استبدال من توفير جسم صحي يتطلب.
بوزا دعا “بوقف تجفيف الشعر بالهواء وعدم تركه رطبًا لفترة طويلة”. كما دعا إلى أن مجفف الشعر عند درجة البرودة هو أكثر الطرق صحةً لتجفيف الشعر الرطب. تجفيف الشعر بالهواء، و أشار بوزا بأن تلف الشعر يمكن الحدوث. بقوله:
“توقف عن تجفيف الشعر بالهواء، ولا تدعه يظل رطبًا لفترة طويلة”.
اصر على مجفف الشعر على درجة باردة هو الطريقة الأكثر صحة لتجفيف الشعر الرطب. يُنصح بعدم تجفيف الشعر و لا ترك الشعر الرطب لفترة طويلة. حيث ان التجفيف بهواء البارد هو الاكثر طريقة صحية لتجفيف الشعر الرطب .
