يوصي الدراسة بحثية جديدة من جامعة ولاية أوهايو بأن الآباء قد يجب عليهم تخفيف حمل الأنشطة عن الأطفال لتقليل احتمالية ظهور القلق والاكتئاب أو حالات الصحة العقلية الأخرى. وأظهرت الدراسة أن النشاطات اللاهوائية المنظمة للأطفال تزيد من فرص ظهور سلوكيات سلبية كعدم القدرة على التركيز، والتشتيت بسهولة، والصراع مع الأطفال الآخرين.
تم الإبلاغ عن حالات احتراق الآباء بنسبة 57٪ في استطلاع عبر الإنترنت لرعاة 722 أجرته جامعة ولاية أوهايو الصيف الماضي. واكتشف الباحثون دورة مفرغة – يكشف الأبوان اللذان يعانيان من احتراق أكبر مستوى من الانتقاد والصراخ والشتم و/أو الضرب عند الطفل.
أجريت دراسة أخرى في عام 2022 حول احتراق الآباء خلال جائحة COVID-19، قام خلالها غاوليك وميلنيك بتطوير مقياس احتراق الآباء العاملين ليقيسوا احتراقهم بناءً على إجاباتهم على استبيان يضم 10 نقاط. وتشمل التوصيات للآباء الذين يعانون من الاحتراق تخصيص وقت كل يوم للقيام بشيء لصحتهم العقلية، وتقليل عوامل الضغط، والنظر في طلب المساعدة.
ينصح غاوليك وميلنيك بالنهج الإيجابي للتربية، الذي يتضمن بناء علاقات الوالد-الطفل من خلال الاستماع والتواصل، والاحترام المتبادل والثقة، ووضع حدود ثابتة، والعطف، والتعزيز الإيجابي، والحب والدعم غير المشروط.
8 نصائح للتربية الإيجابية
أظهر لأطفالك أنك تحبهم
لاحظ السلوك الجيد
وفر هيكلًا من خلال الروتين اليومي، بما في ذلك وقت العشاء ووقت النوم
انضبط برفق عند الحاجة
اضع حدود وحدودً
علم أطفالك أن القرارات والسلوكيات لها عواقب
حدد توقعات واقعية
قدم نماذج سلوكية صحية.
