يمكن أن يساعد التسوق في التخفيف من التوتر إذا كنت تشعر بالإجهاد.
وتحميل الملابس بلون “مهدئ” قد يجلب القليل من الهدوء الطويل المدى إلى يومك.
يمكن أن تؤثر الألوان المختلفة على مزاجك، وفقًا لميشيل لويس، خبيرة في علم النفس اللوني ومؤسِِسة The Color Cure.
وعلى الرغم من أن الأصفر قد يجعلك أكثر سعادة والوردي يجعلك تشعر بالراحة، إلا أن اللون الأخضر هو الطريق لتحقيق “التوازن”.
قالت لويس: “الأخضر هو اللون الأساسي النفسي الذي يعتبر موازنًا للألوان الثلاث الأخرى: الأحمر والأصفر والأزرق”.
“إذا كنت تعاني من الإجهاد في الغالب، فإنه سيريحك. وإذا كنت في حالة يأس، فإنه سيرفع معنوياتك”، وأضافت: “إنه اللون المهدئ الذي يساعدنا على النمو، وأنا أحب ارتدائه”.
الارتداء هو طريقة واحدة فقط لاعتناق “اللباس بالدوبامين”، أو اللباس لرفع مزاجك.
قالت إلين آلبرتسون، عالمة نفسية وريكي ماستر، “يلجئ اللون الأخضر إلى أن يكون مهدئًا لذلك قد يجعلك الارتداء اللون الأخضر تشعر بالاسترخاء أكثر وأقل قلقًا”.
تمتد تأثير الأخضر المهدئ إلى بيئاتنا أيضًا: أظهرت دراسة في عام 2017 على 36 امرأة أن زيارة بيئة خضراء في المدينة كانت مرتبطة بضغط دم أقل ونبض أقل.
أظهرت العديد من الدراسات الأخرى أن اللون الأخضر يقلل من التوتر، ولكن إذا كن لون الأشجار والمال والبروكلي ليس شيئك، فإن الأزرق يمكن أيضًا أن يكون له تأثير مهدئ.
قالت آلبرتسون: “الأزرق يميل إلى أن يكون سلميًا لذا قد يساعدك ارتداؤه على الشعور بأقل توتر. بينما يكون الأحمر محفزًا”.
ووافقت لويس، مشيرة إلى أن ارتداء الأزرق قد يخفض ضغط الدم ومعدل نبضات القلب – وكلا اللونين الفاتح والداكن لهما تأثير إيجابي.
