يعاني الأمريكيون من قلة النوم في سياتل وبقية الولايات المتحدة الأمريكية، وفقًا لاستطلاع آراء أجرته جالوب. ووجد الاستطلاع أن غالبية البالغين الأمريكيين، بنسبة 57٪، يقولون إنهم لا يحصلون على ما يكفي من النوم في الليل. في حين يقول 42٪ إنهم يحصلون على النوم الكافي. وقد تم إجراء الاستطلاع في ديسمبر وكانت نتائجه تعكس تمامًا نتائج استطلاع عام 2013، حيث قال 56٪ من الأمريكيين إنهم يحصلون على النوم الكافي بينما قال 43٪ إنهم لا يحصلون على النوم الكافي.
وجد الاستطلاع أن النساء يحصلن على أقل قدر من النوم مقارنة بالرجال، حيث قالت 36٪ من النساء و48٪ من الرجال إنهم يحصلون على النوم الكافي. وذكر الاستطلاع أن النساء الشابات يبلغن أقل قدر من النوم. وقالت فقط 27٪ من النساء الشابات إنهن يحصلن على نوم جيد مقارنة بـ 46٪ من الرجال الشبان. كما كان الفجوة بين النوم للجنسين أقل بين النساء كبار السن، حيث قال 44٪ منهن إنهن يحصلن على كمية كافية من النوم مقارنة بـ 51٪ من الرجال الكبار في السن.
طلب الاستطلاع من المشاركين تتبع عدد ساعات النوم التي يحصلون عليها كل ليلة. وتوصي خبراء مختلفون بالحصول على النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات، لكن فقط ذكر 26٪ من الذين شاركوا في الاستطلاع أنهم ينامون كل تلك الفترة.
وقال 53٪ تقريبًا إنهم يحصلون على ست ساعات إلى سبع ساعات كل ليلة، بينما قال 20٪ إنهم يحصلون على خمس ساعات أو أقل. وهذا فارق كبير عن بيانات النوم منذ عام 1942، حيث كان 59٪ من الأمريكيين يحصلون على ثماني ساعات من النوم وكانت فقط 3٪ تقرير الحصول على خمس ساعات أو أقل.
وقال الباحثون إن أمورًا مثل التغيرات في الأعراف الثقافية والضغوط يمكن أن تسهم في نقص النوم في المجتمع. ولاحظت باحثة كبيرة في جالوب، سارة فيوروني، أن المزيد من الناس اليوم يؤمنون بأن النوم الجيد يساهم في الصحة الجيدة، وبناءً على ذلك، فإن الناس أكثر عرضة للإبلاغ عن الحصول على أقل نوم.
كما أشار اختصاصي في الأبحاث والشؤون العلمية في مؤسسة النوم الوطنية، جوزيف دزيرجيسكي، إلى أن كانت توجد “هذا الاعتقاد السائد بأن النوم ليس ضروريًا – أنه فترة من عدم النشاط حيث لا يحدث شيء يذكر وأنه يستغرق الوقت الذي يمكن استخدامه بشيء يفيد أكثر”. ولاحظت استطلاع جالوب الارتباط بين قلة النوم والضغط، حيث أشار إلى الجمعية الأمريكية للعلم النفسي، التي وجدت أن الذين ينامون أقل عرضة للإجهاد والذين يعانون من إجهاد ينامون أقل. ووجد الاستطلاع أن 63٪ من الذين قالوا إنهم يرغبون في المزيد من النوم قالوا أيضًا إنهم يعانون من الإجهاد.
