أوضح الدكتور سامي الشمري، استشاري باطنة، خلال لقاءه على قناة “السعودية”، أهمية الوقاية من أمراض الكلى. وأشار الشمري إلى أن طرق الوقاية تشمل تتبع التاريخ المرضي وإجراء الفحوصات اللازمة مثل اختبارات إنزيميات الدم والكلى وتحليل البول. وأكد على أهمية إجراء الأشعة اللازمة ومتابعة الأسباب المحتملة للشكاوى المتعلقة بالبول.
وأشار الشمري إلى أهمية تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الصوديوم مثل الملح والوجبات السريعة. ونصح بعدم زيادة الوزن وعدم تناول كميات كبيرة من اللحوم الحيوانية. واقترح تناول الشوكولاتة الداكنة والمكسرات بشكل معتدل، بالإضافة إلى تناول الحمضيات لمنع تسربات الحصى.
وتطرق الشمري إلى كيفية الوقاية من خطر الإصابة بـ”أملاح الكلى”، حيث شدد على أهمية تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الصوديوم. وأوصى بتناول الشوكولاتة الداكنة والمكسرات بشكل معتدل، وتناول الحمضيات لمنع تسربات الحصى. وأكد على أن المحافظة على الوزن المثالي وتجنب زيادة الوزن يلعب دورا هاما في الوقاية من أمراض الكلى.
وأشار الشمري إلى أن الوقاية من أمراض الكلى تتطلب أيضا الاهتمام بالنظام الغذائي وتناول الطعام بشكل صحيح. ونصح بتجنب الأطعمة الضارة التي قد تؤثر سلبًا على صحة الكلى، والحرص على شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي. وأوصى بتناول الفواكه والخضروات الطازجة لإضافة العناصر الغذائية الضرورية للجسم والحفاظ على صحة الكلى.
وفي الختام، أكد الدكتور الشمري على أهمية الوقاية من أمراض الكلى واتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك الاهتمام بالنظام الغذائي وتجنب الأطعمة الضارة والحفاظ على الوزن المثالي. وشدد على ضرورة إجراء الفحوصات الروتينية والاهتمام بأي تغيرات غير طبيعية في وظائف الكلى.
